Одно дело знать о том, как влияет детская травма разрушения привязанности в будущем на построение отношений с противоположным полом. И другое дело, видеть эксперимент, в котором настоящий, реальный ребенок у тебя на глазах проживает эту самую травму разрушения привязанности. Это я сейчас про документальный фильм "Джон", в котором был поставлен жестокий, на мой взгляд, эксперимент.
Кто не видел, рекомендую посмотреть.
Ну а сегодня разбираем, как непредсказуемая мать повлияла на способность женщины быть в здоровых отношениях с мужчинами.
Моя клиентка Эля симпатичная, образованная женщина*. В финансовом плане она независима. Несколько лет назад родители молодой женщины разошлись, но Эля продолжает общаться с отцом. Как говорит моя клиентка, это ее немного успокаивает.
А вот общение с матерью приносит ей мучительные, трудно переносимые эмоции. Несмотря на то, что Эльза обратилась к мне по поводу нескладывающихся отношений с мужчинами, нам пришлось ийти в тему ее отношений с мамой.
Приведу сокращенную версию работы.
Я попросила Элю нарисовать образ сердца (метафора психики) и разместить в нем близких и значимых для нее людей**. Это диагностическая техника, которая позволяет увидеть, что на самом деле происходит в психике. Вы можете выполнять эту практику параллельно. Но помимо диагностики, она обладает еще и терапевтическим эффектом!
Рис. №1
Мать занимают бОльшую часть рисунка. Отец присутствует на рисунке. И еще есть сестра Таня. Эля оставила в сердце пустое место. Когда я спросила, для кого или чего, то Эля, улыбнувшись, ответила: "Для моего будущего мужчины".
Я задала ей вопросы, на которые она ответила так.
1. "Что ты чувствуешь, глядя на этот рисунок?"
- Тревогу. Я смотрю только на фигуру матери и мне становится страшно.
- Почему?
- Не знаю. Как будто я не знаю, чего от нее ожидать и потому мне тревожно.
2. "Что ты ощущаешь в теле?"
- У меня возникло ощущение холода в груди и спазм в области живота.
3. "Что ты думаешь по этому поводу?"
- Я хочу избавиться от этих неприятных чувств и ощущений.
Я спросила Элю, хочет ли она что-то изменить в этом рисунке и она ответила "Да".
Рис № 2
Теперь на рисунке появилось место для будущего мужчины. Эля улыбнулась.
- Что сейчас ты чувствуешь?
- Мне стало спокойнее. И мама уже не так волнует. Но все равно присутствует некий страх. Я боюсь, что и с этим мужчиной отношения будут болезненными.
- А ты обратила внимание, что на рисунке ты его поместила в центр?
- Да, мне так захотелось...
- Эля, а для кого ты оставила пустое место в этот раз?
- Даже не знаю. Просто захотелось оставить место.
- Кто бы все-таки это мог быть?
- Может я?
- :)
Я прошу нарисовать еще один рисунок, на котором она выделит место для себя.
Рис. № 3
- Эля, а что ты сейчас чувствуешь и ощущаешь?
- Я смотрю на рисунок и мне все нравится. Хотя нет, меня смущает, что место под меня никак не соприкается с местом для мамы. Как-будто при появлении мужчины в моей жизни я отказываюсь от собственной матери. Я не хочу отказываться от нее!
- Я хочу предложить тебе немного изменить рисунок. На нем ты нарисуешь себя в центре и начнешь заполнять сердце собой в первую очередь. И только после этого можно рисовать других значимых для тебя людей.
Рис.№ 4
На этом рисунке моя клиентка помещает себя в центр и неожиданно обнаруживается, что появляется место, которое сейчас пустует.
- Эля, для кого это место?
- Для моего будущего ребенка.
(Надо добавить, что Эльза изначально боялась появления ребенка).
- Что ты чувствуешь и ощущаешь, глядя на этот рисунок.
- Мне комфортно. Спокойно. Свободно. Появилось чувство защищенности. Как-будто, мои близкие, расположенные вкруг меня, являются для меня "поясом защиты". При этом я могу быть вполне расслабленной. Здорово-то как! Очень непривычные ощущения!
Я предложила своей клиентке жить с такими ощущениями и строить свою жизнь, находясь в центре своего сердца.
На этом наша работа не закончилась. Привела я этот пример для того, чтобы показать, как сильно влияет на нашу жизнь то, как были сформированы наши отношения с матерью.
В случе с Эльзой, мама была непредсказуема в своем поведении относительно дочери и у девочки в детстве сформировался тревожно-избегающий тип привязанности. Эля то страстно стремилась в отношения, то при появлении малейшей неудачи, сбегала из них.
План "Лечения" ненадежной привязанности в случе с Эльзой представлял собой следующее:
- Эле необходимо было поставить в своей жизни на первое место себя, а не маму.
- Определиться со своими желаниями, а не мамиными.
- Начать следовать своим целям, а не маминым.
- Учиться удовлетворять свои потребности самостоятельно.
- Увидеть в своей матери живого человека, травмированного еще более, чем она сама. И прекратить ждать от матери того, чего она ждет от нее несколько десятилетий. А именно, постоянства и тепла.
- Построив здоровые отношения с собой, она сможет построить такие же отношения и с другими людьми.
Да, нездоровая привязанность, сформированная рядом с непредсказуемой матерью, будет давать о себе знать долгие годы. Но при определенных усилиях последствия ее можно нивелировать.
Главное, что необходимо помнить Эльзе, это то, что близкие, наполненные теплом отношения, она должна построить прежде всего с самой собой.
И для этого ей необходимо поставить себя в центральную часть своей психики. Тогда и остальные будут встроены в структуру более гармоничным образом!
* Образ клиентки собирательный.
** Рисунки выполнены автором статьи по мотивам клиентских рисунков.
Не забудьте поблагодарить автора. Ваши "сказать спасибо", это прекрасно!)
Ольга Федосеева, помогаю женщинам быть счастливыми
ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно ЗДЕСЬ или по тел.8-921-436-87-03 W/Т
Подпишитесь на мой канал в Дзен
Почитать другие полезные статьи автора можно здесь
Автор: Ольга Федосеева
Психолог, Психология Взрослой Женщины
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru