Когда занимаешься в тренажерном зале три раза в неделю, нужно ли в оставшиеся три заниматься дома? На все подобные вопросы мне хотелось бы ответить приблизительно так.
- Хочется напомнить, что любая операция на позвоночнике, в том числе и удаление грыж МПД, секвестров, может привести к непредвиденным результатам.
Больные с остеохондрозом позвоночника, артрозами суставов часто не способны выполнить простые движения, например наклоны, повороты туловища.
Но самое главное — так как любая операция на позвоночнике нарушает нервно-мышечные связи, позвоночник уже никогда не будет таким, каким был до операции, и всю оставшуюся жизнь надо будет работать с ним в целях восстановления правильных движений.
Кинезитерапия учит ремоделированию, то есть управлению измененным операцией телом. Так пользуйтесь! Да! Ежедневно!
А что в этом плохого? 20–30 минут занятий, и кровь, обогащенная кислородом, легко бежит по сосудам!
Лень? Тогда боли вернутся. Я занимаюсь ежедневно и получаю от этого громадное, ни с чем не сравнимое удовольствие!
- Вы испортили себя быстро, поверив и отдавшись хирургам при заболевании, не требующем операции. И восстанавливаться будете долго.
Столько, сколько потребуется организму! Терпите и работайте всегда, системно и регулярно. Кто умеет терпеть, тот понимает жизнь!
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.