В последнее время традиция пить горячую воду, особенно по утрам, набирает популярность среди населения России. Эта привычка, которая является частью культуры многих стран, в том числе Китая, где горячая вода часто доступна в общественных местах, положительно влияет на пищеварительную систему человека.
По словам эндокринолога Екатерины Ян, горячие напитки быстро всасываются в тонком кишечнике, что способствует расслаблению всех пищеварительных сфинктеров. Это улучшает переваривание пищи, особенно жирных блюд, поскольку позволяет желчи нормально функционировать.
Важно помнить, что температура воды должна быть около 40 градусов, чтобы избежать повреждения слизистой оболочки пищевода. Также рекомендуется пить горячую воду натощак, но не впадать в крайности, так как это может привести к ожогу пищевода.
Таким образом, эта привычка может стать полезным дополнением к ежедневному рациону, улучшая общее состояние здоровья и пищеварительную систему организма.
]]>
