А сегодня год, как я не курю

В этом блоге я никогда не поднимала тему никотиновой зависимости, потому что считаю, что пищевая зависимость - это другоэ😏

А никотин - наркотик.

Курение - самое глупое, что человек вообще может совершать со своим организмом, если не брать в расчёт "настоящие" плохие вещества.

Но!

Я, например, люблю покурить🤷

Кури себе на здровье! Если нравится, то почему бы и да! Всё равно люди слишком долго живут на сегодняшний день. Ну умрёшь ты мучительно в 70 лет, ну и что, в 85 тоже умирать неприятно, а ещё жить эти стариковские годы... Так что ещё вопрос, курить или не курить)))

Очень редко, когда это действительно приносит удовольствие, за которое стоит платить. В основном курение - это мучительная зависимость. А особенные сигаретки есть всё равно, приятные минутки самоудушения)))

Чтобы бросить, пришлось признать: мне нравится иногда затянуться табачным дымом, особенно некоторых марок сигарет. В тоже самое время курение мучительно.

Чтобы бросить, курите только самые мерзкие сигареты! Не балуйте себя!!!

Я успешно бросала пару раз вместе с Алленом Карром, давно. Очень хорошее чтение, никогда не надоедает, если действительно достало курение. Начинала я обратно курить только и исключительно из-за того, что каждый курильщик прекрасно знает, что бросить очень легко. Достаточно не прикуривать. Никаких головных болей, невроза, ломка минимальная, если что. Бросить пить кофе сильно мучительнее. А вот наоборот, помнить, почему бросаешь, сложновато. Быстро привыкаешь к хорошему самочувствию, перестаёшь ценить.

Другое дело, что в знаменитом методе весь секретик на превой странице. Автор пишет, что ему ПОВЕЗЛО проснуться счастливым некурящим. И вся остальная книга про то, как он это везение объясняет, предлагая присоединиться всем страждущим.

Со второй книгой про лёгкий способ не жрать уже не сработало это везение. Потому что, мы помним, пищевая зависимость - это другоэ😏

Метод бросания курить неплохо работает и с не жрать, но об этом в другой день. Сегодня я буду воспевать курение!

Курение - это прекрасно

Прекрасно, пока не захочешь бросить!

Я закурила в институте, боже мой, ужасно. Даже объяснительную однажды писала, что курила на балконе общаги "по причине никотиновой зависимости". Мне казалось это очень смешным.

Конечно, на время вынашивания и кормления ребёнков я без проблем бросала. Ну камон, кто вообще курит в таких ситуациях? Возвращалась в строй курильщиков, конечно, не без удовольствия. Я вообще люблю эту взрослую часть жизни, куда с младенцами вход запрещён)

Человек я диковатый, на всяких работах курение мне действительно помогало социализироваться. Но и в одиночестве выкурить сигаретку-другую, сидя за кофе где-нибудь на бульваре - кайф же.

Бросила, потому, почему все курильщики мечтают бросить. И не курила несколько лет. Вообще не думала об этом, не думала, что вернусь когда-то.

Но вот после осложнений бронхита, постановки диагноза "астма" и назначения ГКС я как-то на минуточку обиделась на Боженьку и мать Природу. Какого ж чёрта, я тут вся на спорте, не пью, не курю, не ругаюсь матом, а мне вот... Прочитала отзыв об ингаляторе гормональном, что мужик какой-то очень рад, что может дальше по пачке в день курить... качественный препарат... И в каком-то отчаянии я на фоне астмы (наркоманы бывшие они такие) закурила. И действительно, обнаружилось, что... нецензурная лексика... от свежего морозного воздуха и чрезмерной физической нагрузки у меня бывает приступ, а от сигареты - нет. И смешно, и идиотсво, конечно.

Примерно год, около того, я покуривала. От случая к случаю. Покупая пачку только когда намечался какой-то сабантуй. Одну-две сигаретки под настроение иногда. Оказывается, так можно было. Всегда помня, что неминуемо настанет момент, когда 1-2 сигаретки превратятся в ежедневные, затем в пол пачки и даже пачку в день... И вот тогда я брошу, конечно. Какие проблемы?

Мне кажется, что таки да. Многим очень даже идёт. Но лучше, конечно, когда дым пририсован в фотошопе.

День этот настал резко, как мешком по голове огрело. В три часа дня я узнала, что началось то, о чем в русскоязычном интернете лучше вовсе не упоминать, час выпадала в осадок, а потом вышла и купила себе пачку сигарет. И курила до самого отъезда и ещё пару месяцев здесь в Израиле.

А здесь в Израиле: а) сигарет приличных нет, б) сигареты дорогие до неприличия, немыслимо просто.

Как только первый стресс после переезда прошёл, мне как-то сразу курить-то и разонравилось. Перед вылетом я курила столько, сколько в жизни не курила никогда. Больше пачки в день. Одну за одной. Просто психоз какой-то был. Было уже плевать даже, что мама скорее всего узнала😅 Все долгие годы я берегла чувства своих престарелых родственников и не палилась) В таком нервозном состоянии с чем-то бороться, бросать курить, худеть - гиблое дело. У меня есть фото из аэропорта, на котором мне 90 лет! Надо было чуть успокоиться, а как это сделать, если вот он, конечц света?

Это вообще не преувеличение. Курящий человек значительно себя состаривает. Хорошо, что бросание курить в течение уже первых месяцев позволяет восстановить прилично состояние организма. Удивительно, как многие женщины вообще закуривают, прямо на выходе из косметологического кабинета...

Мои запасы сигарет быстро кончились, а из местных приличные только Мальборо. И довольно быстро стало просто мерзко, и по завету А. Карра я решила проснуться счастливой некурящей. Прекратила курить месяца на три, а потом прилетела ко мне в гости моя подруга с 9ю пачками чапмана, кто знает, тот знает...

Я не стала церемониться. Выкурила за три недели сразу 8 пачек, девятую отложила на особый случай, так и не пригодилась. Начала курить мерзкие местные сигареты, ещё месяц курила, потому что опять началась какая-то нервотрёпка. Пока курила, каждый день думала, что а) заметно ухудшилось самочувствие, б) элементарно жаба давит, месяц сигарет стоит как месячный абонемент в спортзал, цэ) не курить - кайфово. Я прям скучала по состоянию некурения.

Бросаем крить:

• Курите. Вы курите, потому что у вас никотиновая зависимость. А ещё потому что вам нравится выкурить сигартку-другую) Кайфуйте!
• Курите со всей ответственностью, вовлеченно! Не отвлекайтесь на коллег и сериалы, уделите этому занятию достойное время и всё своё внимание.
• Пока курите, думайте о себе. О своих мечтах и планах, о своём самочувствии. Думайте о том, как начинается ваш день. Как вы хотите, чтобы проходил ваш день. Отловите это ощущение, когда вы просыпаетесь в хорошем самочувствии, но пока курите первую сигарету... И так день за днём, не ставя сроков.

Месяц такого курения с полной отдачей и ответственным получением всего удовольствия от каждой сигареты меня лично неизменно приводит к выводу, что мне очень плохо от сигарет. Вот прям настолько плохо, что оно того не стоит, даже сигаретка "в кассу" не стоит этой удушающей привычки. Главное, узнать это самому, на своём опыте и ощущениях, взвесить на своих весах, таксказать, а не прочитать в очередной агитке про вред курения.

А сегодня мне очень хорошо. Это просто нормальное самочувствие. Я понимаю, что это просто невероятно прекрасно, чувствовать себя нормально. Не стоит этой возможностью разбрасываться. А ещё это бесплатно.

И в тоже время - это бесценно. Ценю своё везение!

У меня есть некоторая склонность к зависимостям. В конце концов это я отъедалась до 2 степени ожирения, это я смотрю сериалы запоями и не играю в компьютерные игры, потому что не могу остановиться. Я помню всегда, что бросить можно в любой момент. Не в том смысле, что можно употреблять, потому что бросишь, когда захочешь. А в том смысле, что любой момент может оказаться тем, когда тебе повезёт, и ты выберешь не прикуривать.

Главное - уделить этому достаточно своего драгоценного внимания и понять, чего ты хочешь на самом деле. Я хочу оставаться молодой без особенных трат как можно дольше. На столько долго, на сколько это возможно.

И да, в этом есть огромная доля удачи, везения, подходящего момента...

Даже самым тяжёлым обжорам и наркоманам жизнь регулярно подкидывает шанс на успех. Люди сами отказывают себе в везении, лишают себя удачи.

И помните: нет ничего более тупого, чем прикуривание очередной сигареты)))

Не тупи!

Курильщики - дурильщики.

Кто знает, откуда цитата?)))