Всем привет! 10-20, я только проснулась, как же кстати этот выходной в середине недели.
Вчера мы, правда, и легли позже обычного, воспользовались возможностью отоспаться..
Но как всегда, обо всем по порядку
Вторник. Я на работу, сын в лагерь
7 утра, за окном дождь. Блин, снова пешком не пойду на работу, льёт прилично, и ветер. Зонт не спасет
Утром смотрю при дневном света на результаты тонирования вчерашнего
А освещение тоже не очень, ничего толком непонятно. Но волосы классные, гладкие, блестящие
Муж отвозит сына, у меня перед макияжем есть несколько минут на то, чтобы сделать фото для работы на курсе.
Задание - фото лица как из тюрьмы)
Ровно, без улыбки, на расстоянии метр, телефон на уровне головы.
Штатив решила не мучать, идеально получилось поставить телефон на ручку окна, включить таймер и сделать 5 снимков, один из которых и пойдёт в работу
Черно-белые фото, это конечно, суперский приём для того, чтобы абстрагироваться от своей внешности и личности, а на курсе это очень важно.
Измерить пропорции, пользуясь в первую очередь сантиметрами и соотношения ми, а не привычными оценками - идёт-не идет. Никаких рабочих и удачных сторон, только голая правда.
Очень интересно, очень.
Пока сделала только первый урок. Про маленький подбородок и большой лоб знала и так, но... Но интересно про пропорции, конечно, в цифрах.
В общем, тут процесс идёт, я к концу недели сформирую свои мысли и впечатления про эту часть.
Первая часть про фигуру была на прошлой неделе.
Но моя работа с фигурой и здоровьем, конечно, продолжается.
Во вторник на обеденный перерыв удалось убежать на спорт.
Был пилатес, я его очень полюбила последнее время. После силовой тренировки (на следующий день) приятно растягивает, мягко, но эффективно, проработанные мышцы.
И упражнения на спину отличные, акцентированные, так, чтоб прочувствовать движения и рёбер и позвонков при каждом вдохе
Зеркала в зале странные, конечно, зато вон, даже на руках какой-никакой, а рельеф появился. Надеюсь, мышечный)
А после зала сразу обратно, в офис
Тут что ещё хотела написать.
Все-таки новый городской транспорт в Москве стал заметно комфортным.
Особенно меня радует, когда инженеры применили явно логический подход, не просто сделав все как всегда, а сделав удобнее то, чем люди пользуются.
Это я про что?
Вот например, знаете, бывает натоптанная тропка по газону, по которой все ходят годами, но планировщику ландшафтному это не нравится? И её то перегородят, то перекопают?
Слова богу, в Москве последние годы наблюдается нормальная тенденция в планировании и благоустройстве, исходя не из своих виртуальных представлений, а учитывая уже имеющиеся привычки людей.
И эту самую протоптанную дорожку не перегораживать, а положить на ней покрытие.
Так газон вокруг будет цел, а людям ходить будет удобно. А свою ландшафтную концепцию сделайте отталкиваясь от этого.
В общем, простите, отступление.
Но вот сейчас я наблюдаю в районе уже много где, эти дорожки в нужных, удобных, и часто используемых людьми местах асфальииоуют или кладут плитку. 👌
А из приятного наблюдения в поезде для меня стали такие попные места у входа.
Вот мне надо проехать одну остановку.
Садиться смысла нет. И что я всегда делаю? - прислоняюсь около дверей куда-то. Попом, да) или боком.
И идеально и просто - места эти сделали помягче и обшивку им добавили. Даже в плане гигиены это отлично - руками ничего не трогать, а в плане удобства и подавно - прислонившись, ты стоишь намного прочнее, чем держась рукой. Центр тяжести прижат, руки свободны, красота
Обращали внимание на такие улучшения в транспорте? Какие вам нравятся больше всего?
Но, вообще-то, на электричке я ездила в зал и обратно, ради экономии времени.
А вот из дома в офис и обратно добиралась на машине, ещё и дождь же был
И ещё вчера не выдержала и купила-таки сыворотку с ретинолом и ниацинамидом.
Буду попробовать убирать немного пигментацию на лице.
Да, на лето - поэтому взяла не самую мощную, 0, 25 содержания ретинол, и пользоваться буду по инструкции (а не как всегда) - только на ночь и всего пару раз в неделю.
И спф, конечно
Взяла гельтек, вот такую
Первый раз вечером нанесла. Через месяц посмотрим с вами, что там с пигментацией.
Ещё, кстати, спф налила побольше в кушон и теперь просто наношу на работе его не пальцами перед выходом, а спонжем, так намного удобнее
Вечером психанула
Коты опять линяют, жуть
Всех вычесала, когти постригла, ещё и помыла. Моего любимого шампуня для котов , экспресс линька от nature's Miracle , теперь не могу найти((( пробую российские, но пока очень неоднозначно, поэтому не показываю
Зато покажу мокрого кота, похожего на чертика
Надеюсь, на пару недель хватит эффекта. Счесала с них ещё по одному коту, а сколько на сетке в ванной осталось шерсти....
Вечером решили бытовуху забросить и поехали в кино
Смотрели Майор Гром. Знаете, нам прям хорошо заходит эта серия. Ничем не хуже марвела с его уже какими-то психиатрическими сюжетами.
И, конечно, обилие российских премьер на этот год, лично меня, очень радует.
И вторая Пальма, и фильм про девочку и лошадь, и много чего ещё.
Импортозамещение, в общем
Приехали поздно.
Сын уснул сразу
Я ещё повалялась, выпила даже вина, и ни разу не поругались с мужем.
Всё-таки быт... Убивает чувства и позитив, да. А кино и прогулки - наоборот, спасают.
Надо это не забывать.