Милая, приветливая, заботливая, всегда придёт на выручку. Такая женщина в окружении – большая находка для всех. Будь то коллега, подруга или родственница, она всегда подменит на работе, посидит с ребёнком, выслушает… а главное, сама никогда не жалуется, не спорит, не бывает в дурном настроении. Сказочная фея? Нет, скорее женщина с синдромом «хорошей девочки».
Как становятся «удобными» людьми
В детстве малышей обычно ругают за проявление негативных эмоций и ставят в пример послушных ребят. Нельзя злиться, обижаться, громко плакать и уж тем более драться, отстаивая свои игрушки или место на детсадовской иерархической лестнице. Кому-то родители доходчиво объясняли «правила игры», а кого-то действительно наказывали и стыдили. Чтобы вернуть расположение родителей, малышам приходится приспосабливаться и справляться со своими эмоциями. Детская психика пластична и всегда выбирает путь сохранения.
В последствии такие образцовые детки продолжают быть удобными для других и во взрослой жизни. И не по тому, что так было заложено природой, а потому что проявление эмоций и отстаивание своих границ – табу.
Почему это вредно?
Даже так: почему это вредно для женщин? Потому что женщина и есть эмоции. Так устроена наша психика. Эмоций может не быть по нескольким причинам, но основные две: человек находится в депрессии или эмоция всё равно есть, но проявляться ей нельзя.
Хорошие девочки жертвуют своим комфортом и временем, чтобы не стать причиной конфликта или чьего-то разочарования. А что же они чувствуют на самом деле? Да всё то же самое, что и все остальные: гнев, обиду, радость, ревность, моральную усталость. Только их эмоции остаются запертыми, ведь нельзя злиться, кричать, плакать…
Подавленные эмоции никуда не деваются. Однажды они найдут выход, воспользовавшись уязвимым местом своей хозяйки или под влиянием сильного потрясения, стресса.
Также нередко хорошие девочки становятся жертвами пагубных привычек. Алкоголь ослабляет контроль над эмоциями и женщина может начать вести себя слишком импульсивно или расковано. На завтра ей будет с одной стороны стыдно, а с другой, как-то непривычно легко на душе. Это состояние чаще и вызывает зависимость.
Непрожитые эмоции могут отразиться на физическом здоровье. Такие вопросы изучает психосоматика. Здоровые «по анализам» женщины годами страдают от головных болей, напряжения и скованности в шее, спине, заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергий, кожных дерматитов и прочих недугов.
Поэтому, как вы успели заметить, от образа хорошей девочки нужно избавляться как можно скорее. Разрешите себе чувствовать обиду, злость, разочарование. Плачьте, когда вам этого хочется, побейте подушку, выходите на пробежку, поговорите с подругой, выпишите все разочарования на лист бумаги и сожгите его. Найдите подходящий для себя способ выплеснуть эмоции. Главное – позвольте себе их испытать, признайте, что негативные эмоции существуют, и разрешите им быть. Ведь эмоции – это вы.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Наталья Ахмедова
Психолог, Супервизор, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru