Названы три продукта, которые нужно исключить, чтобы сохранить своё здоровье. Американский диетолог Оливия Хедлунд уточнила, что в перечне есть то, без чего многие люди не могут прожить и дня, пишет Pronews.gr.
По словам диетолога, стоит перестать покупать кофе в уличных кофемашинах и автоматах. Во-первых, там содержится много вредных добавок, а во-вторых, не исключено наличие грибка и плесени, которые могут попасть в напиток.
Хедлунд также рекомендует вегетарианцам перестать есть растительное мясо, так как в нем содержатся непонятные начинки и опасные масла.
Завершают список опасных продуктов — хлопья. Диетолог утверждает, что их следует исключить из рациона из-за большого количества сахара.
Справка: По данным Института общественного мнения, 79% россиян пьют кофе практически ежедневно, 15% - 2−3 раза в неделю, и лишь 6% - раз в неделю и реже.
Ранее врач назвала самый опасный завтрак, который уничтожает сосуды.
