Как не замечать, что вами манипулируют?
На самом деле, легко.
Чем дольше человек живет в болоте, тем сложнее ему заметить, что что-то не так. Тем сложнее ему увидеть какие-то перспективы и ухватиться за возможности.
Знаете, как это работает? По типу выученной беспомощности.
Если собака с детства гуляла по выделенному квадрату и понятия не имеет, что можно гулять, условно, по кругу, - то, даже выпусти ее на волю, она будет бродить по привычному периметру, полностью игнорируя возможности вокруг.
Так и вы в нездоровых отношениях. Настолько привыкли к вечным моральным тычкам и пинкам, что иного для себя не мыслите. Как это случилось? С помощью намеренных и осознанных действий вашей второй половины:
1. Вы постоянно чувствуете себя виноватой – и уже заранее знаете, КТО ПРАВ
Так делают неуверенные в себе люди. Что бы ни случилось в жизни – все из-за вас.
Его уволили, потому что вы плохо поддерживали и не помогали. Выписали штраф – вы что, не могли предупредить, чтобы он ремень пристегнул? Порезал палец – что за дурацкие ножи у вас в доме? Ну конечно, это же вы выбирали…
И так до бесконечности. Согласитесь, легко скатиться в бесконечное чувство вины и почувствовать себя полным ничтожеством?
Неверные стратегии: соглашаться или оправдываться. Так вы только усилите его позицию и ослабите свою. Отвлекайте и переводите в шутку – так у него будет разрыв шаблона. Конечно, если готовы с этим работать. А не хотите «начать ходить по кругу, вместо квадрата».
2. Вы вынуждены делать то, что выходит за рамки допустимого
Например, годами довольствуетесь ролью любовницы. Хотя в голове и в душе никак не поддерживаете измены. Да и себя осуждаете, если честно.
Но конечно, он – это другое. Не как у всех. Не мужик, не желающий брать на себя ответственность за поступки и последствия. Нет, он просто попал в жернова ситуации. И с женой-то у них давно отношений нет. И с ней-то он только потому что мама болеет – расстраивать ее нельзя. Или из-за детей, которых бросать не хочет.
«Радуйся, что встретила меня. Нормальных-то вообще не осталось» - слышите вы и уже согласны на роль любовницы.
Включайте критическое мышление, ищите положительные примеры в жизни, разоблачайте негативные установки – чтобы перестроить собственное восприятие ситуации и иначе взглянуть на собственную жизнь.
3. Вы чувствуете себя неуверенно рядом с ним
Манипулятор всегда будет искать недостатки и обесценивать, чтобы управлять вами. Никогда не поддержит ваши новые начинания.
Бегать по утрам – пустая трата времени. А танцы – еще и денег. Готовить вы не умеете, и кулинарные курсы не помогли. С фигурой вашей работать бесполезно – она, в принципе, не удалась. И вы в целом не айс – радуйтесь, что он несет крест – вас то есть.
Не верьте. Если ощущаете благодарность за то, что мужчина находится рядом с вами – скорее всего, это результат умелых манипуляций.
4. Вы соглашаетесь на его просьбы и чувствуете дискомфорт
Он умело убеждает, чтобы добиться своего. А если не работает – угрожает разрывом.
Но что страшного случится, если вы расстанетесь? Представьте жизнь без него – вдруг окажется, что там вам будет лучше?
А если попробуете – то точно почувствуете себя лучше и осознаете, как, оказывается, может быть, когда вас ценят и уважают.
5. Вам его жалко
Часто так действуют альфонсы и мошенники в отношении женщин с сильной материнской позицией. Чтобы жить за их счет и пользоваться чужими благами, достаточно показать: вы – единственный человек в мире, которому он нужен. Сначала мама бросила, потом – подруга, затем – жена. Если еще и вы так поступите, он, наверное, окончательно разочаруется в жизни.
А то, что работать не хочет... Так он просто не нашел себя. Там его не ценили. Тут не дали развиваться. Здесь просто не разглядели потенциал. Великих людей всегда недооценивают!
Скорее бегите из таких отношений! Достойные мужчины, которые готовы ценить и уважать партнера, есть – и их очень много. Но нужно суметь сначала найти, а затем обратить на себя его внимание. В этом могут помочь профессионалы.
Узнали себя в одном из пунктов? Тогда подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Статьи и подкасты экспертов помогут разобраться в себе. Вы проработаете внутренние страхи и комплексы, избавитесь от негативных установок и поймете, как создать здоровый, гармоничный союз.
С любовью к Вам, Денис Шилкин