Вы хотите попробовать прикорм методом BLW, но не знаете, с чего начать? Вам нравится идея, чтобы ребенок ел ту же еду, что и вы, но вы боитесь, что он может подавиться? Вы готовы начать прикорм, но не знаете, как нарезать еду или что подавать?
Вы пришли по адресу!
В этом руководстве я расскажу все, что нужно знать для начала прикорма методом BLW. Начнем с того, что такое этот метод, и разберем каждую заботу родителей, связанную с ним. Я также поделюсь, как понять, что ваш ребенок готов к этому методу, лучшие первые продукты, полезное расписание кормления, необходимые инструменты и многое другое! Это руководство идеально подходит для малышей от 6 месяцев и старше!
Мой канал существует благодаря поддержке Minikoioi, которые производят лучшую детскую посуду. Благодаря им, я могу делать для вас отличный контент.
Причины полюбить метод BLW
- Подходит для детей от 6 месяцев
- Может способствовать хорошим пищевым привычкам и предотвращать привередливость в еде
- Питательные продукты
- Легко готовить одно блюдо для всей семьи
- Может помочь предотвратить ожирение в будущем
- Развивает мелкую моторику
Что такое метод BLW
В последнее время вы, наверное, часто слышите о методе BLW. Но что это такое?
Этот термин был введен Джилл Рапли, медсестрой и акушеркой, в 2005 году. Согласно ее методике, это способ введения прикорма, который позволяет ребенку кормить себя самостоятельно — нет необходимости в кормлении с ложки или пюре. Вы также можете встретить термин "самокормление ребенка", используемый как синоним метода "ребенок сам ест". При этом методе ребенок начинает есть ту же еду, что и остальная семья.
Традиционный метод введения прикорма, часто называемый кормлением с ложки, предполагает, что родитель подносит ложку к рту ребенка. Продукты, которые обычно используются при этом методе, включают гладкие пюре из фруктов, овощей, рисовой каши или овсянки. Текстуры постепенно переходят к измельченным или нарезанным продуктам и, в конце концов, к мягким кусочкам пищи, таким как вареные овощи, тосты, паста и мясо.
Введение твердой пищи, будь то пюре или мягкие кусочки, происходит параллельно с продолжением кормления грудным молоком или смесью. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить питательные и безопасные прикормы в 6 месяцев.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОТЛУЧЕНИЯ ОТ ГРУДИ ПОД РУКОВОДСТВОМ РЕБЕНКА
- Ребенок контролирует то, что находится у него во рту. Позволяя нашим детям самостоятельно питаться, они могут решать, есть или нет, а также сколько есть. Это может привести к тому, что малыши смогут лучше регулировать свой аппетит. Одно исследование показало, что семьи, которые следовали подходу к отлучению от груди под руководством ребенка, значительно чаще оценивались в возрасте 18-24 месяцев как менее чувствительные к еде и более чувствительные к сытости.
- Младенец ест то, что ест семья. Нет необходимости в приготовлении на короткий заказ, только небольшие изменения, в зависимости от конкретного блюда. Процесс приготовления еды на столе для всей семьи может показаться более легким и менее трудоемким.
- Малыш сидит и ест вместе с семьей. Регулярные семейные трапезы имеют множество преимуществ, таких как более богатое питательными веществами питание, большее удовольствие от еды и менее привередливое и эмоциональное питание. Прививание ребенку привычки участвовать в семейных трапезах помогает сформировать у него ожидания на долгие годы.
- Малыш с раннего возраста подвергается воздействию разнообразных вкусов и текстур. Исследования показывают, что младенцы, которым вводили твердую пищу в возрасте от 6 до 9 месяцев, ели больше фруктов и овощей, чем дети, которым вводили твердую пищу после 9-месячного возраста.
- Ребенок получает полный сенсорный опыт приема пищи. Младенцы познают мир через свои органы чувств, и еда не является исключением. Позволяя ребенку хватать, держать, сжимать, щипать и разминать, начиная с рук и заканчивая ртом, вы даете ему обратную связь о различных видах пищи.
- Малыш получает дополнительную практику в развитии мелкой моторики и зрительно-моторной координации. Вся эта практика хватания и сжатия пищи и поднесения ее ко рту — еще один отличный способ поработать над этими развивающими двигательными навыками.
- Это может быть менее стрессовым для родителей. Одно исследование показало, что матери, которые следовали подходу, ориентированному на ребенка, имели более низкую реакцию в отношении материнского давления на еду, ограничений, беспокойства о весе ребенка и мониторинга.
ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ОТЛУЧЕНИЕМ ОТ ГРУДИ ПОД РУКОВОДСТВОМ РЕБЕНКА
- Отказ от протертых продуктов. Если вы следуете «строгому» подходу под руководством ребенка, ваш ребенок будет пропускать пюре. Возможно, даже будучи взрослыми, мы часто едим пюре (йогурт, картофельное пюре, мороженое, смузи, супы и т. д.). Знакомство ребенка со всеми типами текстур, включая пюре, обеспечивает полный сенсорный опыт.
- Осторожнее с солью, сахаром и (не очень хорошим) жиром. Если вы подаете семейные блюда с небольшими изменениями или без них, ваш ребенок может подвергаться воздействию более высоких уровней натрия, насыщенных жиров и сахара, чем необходимо.
- Следите за чрезмерными рвотными позывами. Хотя рвотные позывы типичны для младенцев, которые только учатся есть (и отличаются от удушья, о котором мы поговорим ниже), некоторые могут давиться чаще, и испытывают трудности с первой едой больше, чем другие. Это может привести к тому, что у вашего ребенка будет негативный опыт раннего самостоятельного кормления.
- Трудно понять, сколько на самом деле съел ваш ребенок. Конечно, в первый год жизни твердая пища в основном дополняется бесплатно, и ваш ребенок по-прежнему получает большую часть питательных веществ из смеси или грудного молока; Тем не менее, это может быть то, что следует учитывать, если ваш ребенок находится в нижней части диаграммы роста, а педиатр и/или родители отслеживают потребление пищи и бутылочки.
- Другие родители могут испытывать больший стресс. Как отмечалось выше, некоторые родители, которые используют отлучение от груди под руководством ребенка, сообщают о меньшем стрессе, но стоит отметить, что для других может быть более стрессовым начать с этого подхода. Имейте в виду, что то, что вы приносите на стол, может повлиять на то, как ваш ребенок ест. Если вы чувствуете спешку или стресс, ваш ребенок тоже это поймет. А когда мы чувствуем стресс, аппетит часто снижается.
Эксперт по детскому питанию Мишель Оливье. Увлеченная контролем и любовью к еде, решила готовить детское питание для своего ребенка самостоятельно, после разочарования в покупных вариантах, создавая вкусные и качественные пюре из органических ингредиентов. Написала три книги о питании детей: Little Foodie, Little Bento и Whole Food Baby
Источник: https://babyfoode.com/blog/complete-guide-to-baby-led-weaning/