Это первое, что мне пришло бы в голову, если бы я сейчас имела лишний вес и оказалась у очередного специалиста. А вы знаете, а новичкам я расскажу, что скачок веса у меня был, и я по тренерам да докторам походила тогда знатно.
В чем самый простой ответ на запрос по похудению, который все недоспецы или начинающие (менее шести лет успешного продолжительного результата) вещают? Уже ответили? Вы должны быть в дефиците и придете в нужный вес.
Все пришли? А остались? Многочисленные исследования говорят, что 30 процентов ТАК ПОХУДЕВШИХ в первый год дают откат с плюсом, 50% в первые три года, и 15 процентов в течение пяти лет присоединяются... 5% вдохновленных делают похудение своей профессией и продают вам курсы похудения, живя в периодическом дефиците.
Умные поняли, что здесь что-то не так. Дотошные (мои любимые), пошли читать исследования самостоятельно, а не по избранным мною ссылкам. И обе эти группы людей хороши, ибо имеют шанс разобраться, что мы и сделаем.
Зачем мы вообще худеем
Моя статистика говорит о том, что 80 процентов интересует красота и 20% здоровье в первом заходе, а после нескольких походов в различные системы похудения и обретение диких диагнозов (закономерных последствий), эти цифры меняются местами. Но это из тех, кто приходит именно ко мне, потому что у меня нет фоточек худеющих до и после (одного из проявлений причин супер-быстрого отката), кратковременных быстрых результатов и отзывов на этой эйфории... У меня отзывы через полгода, и не на эйфории, а на стабильном результате, и не ранее. Не модно, но зато честно.
Что касается врачей, вам эта информация не понравится
Не существует в природе по сей день врача по стабильному похудению. Есть ряд врачей, к которым вы обращаетесь с диагнозами - последствиями ожирения (это не лишний вес, а лишний жир - не путайте эти понятия).
Кардиолог, эндокринолог, гинеколог, терапевт, ортопед - это врачи, которые работают с последствиями, и они прописывают вам в назначениях снижение веса или, кто пограмотнее, жира в теле. Врачи разные - это наши реалии.
Есть врач-диетолог, и его по устаревшему пониманию слова "диета", некоторые воспринимают, как врача по похудению, но это грубейшая ошибка и тотальное заблуждение. Врач-диетолог - это диетотерапевт, врач, который назначает вам КОНЕЧНУЮ МЕДИЦИНСКУЮ диету в качестве сопровождения излечения от какого-то заболевания, включая даже психиатрического. В результате у вас есть точный алгоритм и срок.
Когда есть срок любых мероприятий, то по его окончанию начинается откат этих же мероприятий
Ожирение - это следствие, и не важно, врач вам временно жирок убрал, чтобы какие-то препараты сработали, или еще кто - жир под кожей - это прямое следствие ваших повседневных действий.
Если они остаются прежними - результат будет прежний. Если в прежних вес рос, он вернется и продолжит расти. Иначе не бывает, тут даже среднего специального образования не нужно, чтобы эту простую вещь понять. Школьнику ясно.
Почему взрослые люди хотят верить, что какой-то марафон или какая-то диета смогут оставить на вас свой результат, объяснимо, но НЕ ЭФФЕКТИВНО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА.
