От самооценки зависит формирование личности. Она выполняет самые разные функции в психоэмоциональном состоянии: защитную, регуляторную и развивающую. Адекватная самооценка помогает в реализации желаний и в адаптации к изменениям.
Адекватная самооценка — оптимальное состояние. Если она низкая или высокая — будут возникать проблемы.
Виды самооценки
Низкая. Человек негативно относится к собственным возможностям. Он занижает ценность навыков, знаний, усилий. А если кто-то хвалит его работу — думает, что ему просто льстят. В каждом положительном комментарии ищет какой-то подвох.
Адекватная. Человек объективно воспринимает имеющиеся знания и навыки, спокойно относится к хвалебным комментариям. Не пытается обвинить в неудачах себя. Знает все свои слабые и сильные стороны, способен здраво оценивать ситуацию.
Высокая. В основе лежит самолюбование. Человек превозносит и себя, и собственные навыки, и собственные усилия. Он просто не способен видеть свои ошибки и отрицательные черты характера. Хвалит только себя, даже если над выполнением задачи работала команда.
Признаки человека с завышенной самооценкой
- Негативно относится к чужой точке зрения. Не может ее воспринимать адекватно.
- Негативно относится к критике. Даже к конструктивной. На замечание отвечает агрессивно.
- Не способен принять собственные ошибки. Считает, что выполняет свою работу идеально.
- Стремится к лидерству. Всех конкурентов считает своими врагами.
- Обвиняет всех вокруг в собственных неудачах и проблемах. Всегда найдет оправдание своим ошибкам.
- Предпочитает навязывать собственную точку зрения, лезет с непрошенными советами, постоянно всех поучает.
Достоинства
Во-первых, человек не нуждается в одобрении. Для реализации желаний и выполнения поставленных задач ему не надо хвалебных комментариев и советов. Сам прекрасно знает, что именно необходимо сделать.
Во-вторых, высокий уровень самоуважения. Он никогда не будет себя оскорблять или унижать. Заботится о собственной репутации, поэтому всегда выглядит идеально.
В-третьих, готов взяться за любую задачу. Он никогда не скажет, что ему не по силам какая-то конкретная работа. Искренне верит, что справится. Даже если нет ни знаний, ни навыков.
В-четвертых, высокая стрессоустойчивость. Неудачи не могут сломать человека с завышенной самооценкой. В любой ситуации найдет положительный момент.
В-пятых, оптимистичный настрой. Он верит, что сможет выполнить любую поставленную задачу с пользой для себя. Мыслит позитивно вне зависимости от обстоятельств.
В-шестых, способен поддержать любую тему. Может завоевать интерес любого человека. Располагает к себе. Благодаря этому нередко становится душой компании.
В-седьмых, обладает лидерскими качествами. Человек с высокой самооценкой способен проявлять инициативу. Он постоянно генерирует разнообразные идеи, проявляет активность, отстаивает собственную точку зрения.
Недостатки
Во-первых, он склонен идеализировать не только себя, но и все свои действия, решения. Не замечает собственных ошибок из-за чего нередко сталкивается с серьезными проблемами.
Во-вторых, не всегда доводит дела до конца. Часто берется за выполнение нескольких задач одновременно, но не может довести их до логического завершения. Связано это во многом с отсутствием соответствующих навыков, а также с проблемами в планировании.
В-третьих, часто рискует. Человек с завышенной самооценкой азартен. Он готов рисковать даже в том случае, если вероятность провала очень высока. Все дело в том, что он уже представил в своей голове конечный результат, а детали и трудности учесть забыл.
В-четвертых, обладает такими чертами характера, как эгоизм и нежелание идти на компромисс. Поэтому часто ссорится с близкими людьми и друзьями. Человеку с высокой самооценкой не хватает гибкости.
В-пятых, не способен анализировать свои поступки. Нет такого навыка, как самоанализ. Поэтому у него не получается бороться с собственными недостатками. Личностное развитие — это не про него.
В-шестых, негативно относится к критике. Даже к конструктивной. Отвечает на нее агрессивно, раздражается. Не любит переделывать собственную работу, т.к. считает, что все сделал идеально.
В-седьмых, ему тяжело заводить друзей. Он может стать душой компании. Но общение при этом будет поверхностным. Именно поэтому ему тяжело найти человека, с которым можно было бы поделиться сокровенными мыслями, желаниями и проблемами.
Можно ли снизить до адекватной
Понизить уровень самооценки тяжело. И тому есть несколько причин.
- Придется осознать, что она завышенная. А это практически невозможно. Обладатель чрезмерно высокой самооценки найдет десяток доказательств своей непогрешимости и идеальности.
- Чтобы снизить самооценку, необходимо твердое намерение и мотивация.
- За высокой самооценкой могут скрываться психологические проблемы. Самостоятельно их выявить не получится.
Поэтому лучше всего обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту. Специалист поможет выявить проблемы и подскажет, что требуется сделать.