Девушка пишет: "Не успеваю за ходом своих мыслей. Перескакиваю с одной на другую. Даже в общении не могу говорить об одном, выдерживать мысль, не заканчиваю то, с чего начала разговор. Что со мной? Это нормально?"
Такие запросы сейчас не редкость. Мои размышления на тему прыгающего мозга приводят меня к нашим любимым гаджетам, а конкретно, к процессу перелистывания ленты..
Вот что мы делаем, когда «сидим в телефоне»? Мы смотрим картинки и листаем информацию, и таким образом, переключаем наш мозг с темы на тему, с огромной скоростью.
Перевариваем, отфильтровываем информацию на нужную и не нужную, интересную и скучную, важную и пустую, насущную и раздражающую, смешную и печальную, травмирующую и не очень. И даже "зависаем" в этом состоянии....то есть испытываем удовольствие.
"Я пойду отдохну, потуплю в телефоне"- говорит мне мой сын. То есть разгон мыслительного процесса еще и "отдых" для него!, психика перестает фокусироваться на чем-то и расслабляется.
Но так ли это? А какие последствия?
Такое прерывистое незаконченное клиповое мышление со временем становится неким закрепившимся правилом для мозга, неким паттерном .. и мозг начинает сам по себе перепрыгивать, работать так и без всякого смартфона. То есть прыгающие мысли не позволяют углубиться , не дают остановиться, зафиксироваться и даже просто попасть в краткосрочную память.Прыгающие мысли становятся привычкой.
Существует такое понятие как обезьяний мозг, при котором мыслительный поток хаотичен, неуправляем, запутан. Человек при этом попадает в состояние беспокойства, растерянности, рассредоточенности. Мысли, как известно, порождают эмоции, чувства. А хаотичные мысли могут привести к расстройству психики, тревожности, стрессам, депрессии и даже к паническим атакам. Последние стали почему-то очень частым явлением в наше время. И зачастую объяснить причину панической атаки человек не может. Повышенная тревожность и панические атаки сейчас накрыли 30 процентов населения...
Все это напоминает о зависимости, которая сначала дает удовольствие, а затем проблему.
А проблемы с психикой это серьезно!
Возможно, что я ошибаюсь. Возможно, многозадачность полезна для мозга и только развивает его. И гаджеты помогут вырастить новое поколение, которое сможет настроить свой мозг на такой режим с пользой для себя. Но пока, как мне кажется это не так, судя по количеству и молодому возрасту психических расстройств.
А вы как думаете?
Автор: Елена Минеева
Психолог, Дипломированный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru