☀️будет хороший денек😊 хотя МЧС прислал сообщение что на 11.06. дождь ,град, ветер🤔
Сегодня пробежала уже быстрее (для себя я поставила планку 12 мин)может действительно заявлюсь в ГТО 🤔
Мне вчера знакомая написала что 2 км маловато будет для похудения, а я не эту цель преследую в беге сейчас, знаю что бы начал сжигаться жир кардио должно быть долгим, более 45 мин. Я хочу систему выработать, постоянно хочу её во всем в косметическом уходе, в еде, тренировках а у меня почему то все стремиться к хаосу🤪
Люблю наш посёлок пусть не все в нем хорошо но я вижу что с каждым годом становится лучше, сейчас например делают новые тротуары по всему посёлку и можно будет его весь безопасно пройти пешком а это почти 14 км.
Всем спасибо, хорошего дня 🤗
Ваша МарьяША!😘