Анорексия .
Убийца молодых девчонок .
Так получилось , что проблемой нервной анорексии я занимаюсь 12 лет. Жизнь привела меня в эту отрасль случайно. Но пришлось вникать на 100%, чтобы спасти человека . И это удалось .
Что такое анорексия ?
Расстройство пищевого поведения , которое выражается в чрезмерном желании худеть. Часто худеть вообще не нужно (вес в абсолютной норме), но девушки сражаются за каждый грамм! Ограничивают себя в еде до 200 ккал в день и изнуряют физическими нагрузками. Некоторые даже ограничивают потребление воды. При росте 170 вес может быть снижен до 40 кг или даже ниже. И в этом случае похудение продолжается . Девушка по-прежнему считает себя толстой. Часто такие похудения кончаются смертью. Если процедура восстановления запускается, то она очень долгая и болезни внутренних органов будут преследовать уже всю жизнь . Если анорексия случается в подростковом возрасте , то девочка может вообще не вырасти . Гормональные изменения настолько велики, что организм не может развиваться .
Это очень краткое описание болезни. Кто хочет узнать подробнее , тот может подгуглить или спросить у меня .
Какие причины могут быть ?
1. Медиа.
Стандарты красоты , фотографии моделей, красивые картинки - и молодые девочки стараются догнать это совершенство. Вот и догоняют. Кстати, огромное число моделей погибает от анорексии .
2. Лишний вес в детстве .
Детей часто дразнят за лишний вес. Появляется комплекс. А потом начинается похудение "с запасом". Хочется уйти как можно дальше , чтоб был запас(весить 38, чтобы было не страшно набрать до 40 и так до бесконечности ).
3. Требования некоторых неадекватных мужчин .
Сама сталкивалась с этим. Есть такие, которым нужна "доска". Девушка любит и пытается такой стать. Не нужно. Все равно скажет, что толстая. Берегите здоровье.
4. Размеры одежды в магазине .
Да, прилавки пестрят маломерками. 46 размер (российский) мал самым худеньким старшеклассницам. И девчонки начинают худеть.
5. Низкая самооценка .
Девушка себя недооценивает и решает достичь совершенства . По килограмму, по килограмму ...и вес достигает критической отметки .
6. Группы в соцсетях .
Почему их не мониторят? Существует масса групп анорексичек, которые делятся советами по похудению . Это группы смерти. Это не про правильное питание и здоровье . Это клуб тех, кто себя убивает и других за собой тянет. Уважаемые родители , проверяйте своих дочерей на такие подписки. Потом будет проще и безопаснее .
Как определить анорексию?
1. Желание худеть при нормальном весе. Здесь речь не о коррекции фигуры или 2-3 кг к лету. Это нормально . Худеть после зимы - нормально . Речь о скидывании веса, если человек худой.
2. Постоянный подсчет калорий.
Кстати, подсчет неверный. Съест яблоко и говорит, что в нем 500 ккал.
3. Ограничение калорий до минимального предела, который устанавливается самим человеком .
Ест сначала 800 в сутки, потом 500, потом 200, потом голодает полностью. А чем меньше вес, тем меньше калорий сгорает - вот и анорексия. Природа всегда стремится к определенной норме и похудеть меньше какого- либо Вашего личного веса нельзя . Просто основная масса людей останавливается на этом результате . У некоторых стартует анорексия. Не станет человек пытать себя полной голодовкой ради 49 кг вместо 50.
4. Постоянное взвешивание и снятие мерок.
Это доходит до 5 раз на дню. И не учитываются суточные колебания веса(к вечеру мы чуть тяжелее, летом может быть отёчность итд). Истерика из-за 100 гр.- норма для анорексичек . Погрешность на неровный пол тоже не учитывается.
5. Изучение кулинарных журналов и сайтов. Поход по магазинам .
Она ест глазами. Может даже организовать склад еды в тумбочке. Тумбочка выполняет роль желудка . Не ест, но складывает туда.
6. Заторможенность .
Мозг должен питаться . Человек ест очень мало или голодает. Где уж тут соображать.
7. Изнурительные физические нагрузки .
Больные анорексией буквально изнуряют себя спортом. Отжимаются, бегают, прыгают , ходят целыми днями . Всё это на голодный желудок . Цель- сжигать жир и калории(если съела 300 калорий, нужно сжечь 600- они же будут взяты из жира !)
8. Бросают учебу, работу, общение.
Анорексия поглощает целиком. Если она пришла, то это единственная "подруга " больного.
9. Прячут или выбрасывают еду.
Родственники часто видят проблему, а больной человек хочет обхитрить . Еда оказывается в мусоре , летит в окно (втихаря ), идёт собаке. Одним словом , сбрасывается куда угодно . Может вызываться рвота после еды. Или человек говорит , что ему плохо и делает это открыто, или втихаря .
10. Постоянно примеряет одежду.
Одежда у них должна болтаться! "На колу висит" - то, к чему они стремятся . Часто нарочно носят большие размеры и подкладывают вниз что-то. (Чтобы окружающие не заметили анорексию, а то будут мешать худеть).
Последствия анорексии.
Анорексичка уже никогда не будет здоровой. Никогда.
Что конкретно случается?
1. Нарушение менструального цикла .
Ниже определенного веса месячных нет. В женском организме нужен жир для синтеза эстрогенов . Нет его- нет гормонов. Кстати, цикл может вообще никогда потом не восстановиться. Предстоит огромная работа с врачами .
2. Нарушение обмена веществ .
Голодание буквально "портит" обмен веществ . Если в организм не поступает еда, он замедляет все процессы . Вес потом может или не восстановиться , или будет перебор. (Ну лучше немного лишнего веса , чем смерть). Ещё уменьшается желудок , останавливается процесс пищеварения , возникают проблемы с кишечником. Кабинет гастроэнтеролога станет для человека вторым домом.
3. Выпадение волос , ломкость ногтей, сухая кожа.
Питательные вещества нужны им для красоты и роста.
4. Выпадение зубов.
Зубы тоже должны получать питательные вещества . Визиты к стоматологу разорят Вас.
5. Снижение зрения и слуха .
Нет энергии , нет питательных веществ для органов. Кстати , сильно страдает сетчатка глаза. Можно стать инвалидом.
6. Бесплодие.
А что хотите после всех издевательств над собой?
7. Опущение внутренний органов.
Из-за дефицита веса внутренности съезжают вниз. Например, почки окружены внутренним жиром, а во время анорексии он исчезает . Возникает нефроптоз. Про женские органы я вообще молчу. Будете ходить по больницам и работать на одни лекарства .
8. Проблемы с сердцем .
Наш пламенный мотор требует энергии . Сердце выполняет огромный объем работы . Голодание лишает его топлива. Возникают перебои. Может быть остановка (учитывая физические нагрузки на голодный желудок и 0 калорий в сутки, можно сообразить, что испытывает сердце).
9. Иные нарушения .
Голодающий не получает ни витаминов, ни минералов, ни белков, ни жиров , ни углеводов. Организм "обесточен". Произойти может отказ любого органа. Вероятен летальный исход.
10. Ожирение после анорексии или переход анорексии в булимию.
Бывшие анорексички часто не могут потом наесться. Едят без остановки (не надо было над собой издеваться !) Избыток веса гарантирован. И как она будет потом худеть ? Опять анорексия? О, ужас!
Ещё чаще возникает булимия: девушка ест, но вызывает рвоту и принимает слабительные и мочегонные. Понятно , что организм от этого здоровье не становится.
Я всеми этими проблемами занимаюсь. Опыт -12 лет. Если вовремя заняться больным человеком , то спасти его удаётся. Удаётся и здоровье сохранить (насколько это возможно , конечно ). Я знаю , что с таким людьми происходит и как им помочь. Не ругайте их и не ругайте ничем - это бесполезно и усугубляет ситуацию . Обратитесь за квалифицированной помощью.
А ещё есть профилактика : любите своих дочерей , объясните им, что подростковая и детская "пухлость"- временное явление , что модельная внешность - вещь вообще спорная (часто Фотошоп ), нормальные мужчины предпочитают формы(в разумных пределах , конечно 🤪), что истощенная женщина не сможет иметь детей ,а это огромное счастье в жизни ! Объясните , что восстановиться после анорексии очень тяжело и неимоверно дорого, а полностью невозможно .
Люди бывают разного телосложения - это нормально . Мы не манекены. Коррекция веса должна преследовать только оздоровительные цели. Берегите своё здоровье и здоровье близких и друзей .
Если самостоятельно не получается - обращаетесь !
Желаю всем здоровья , красоты и любви !