Современный мир требует от человека многозадачности и задает высокий темп. Для людей это сильный стресс. Ведь не все умеют двигаться в ногу со временем и становиться мобилизованнее и собраннее. Появляются факторы, из-за которых мы ничего не успеваем и находимся в хронической усталости:
Ты позволяешь другим контролировать твоё время.
Учись защищать своё время, чаще говоря «нет». Конечно, не стоит отвергать каждую просьбу или предложение, просто будь более избирательной.
Проблемы с фокусом.
Старайся не рассредоточиваться на разные дела. Займись одним делом, как его закончишь, переходи к другому.
#этоТАКРАБОТАЕТ
А чтобы всегда быть на связи, подписывайтесь на наш Телеграм-канал.