Стресс, обезвоживание, депрессия: почему утром болит голова

Ростовская область, 10 июня 2024. DON24.RU. Голова по утрам может болеть по разным причинам. О самых частых сообщают «Известия».

«... одной из частых причин головной боли после сна является неправильное положение тела. Мышцы и позвоночник во время сна должны находиться в расслабленном состоянии. К их напряжению могут привести неудобная подушка, матрас и неудачная поза. Чаще всего это происходит у людей, которые спят на животе без должной поддержки для шеи», – пишет источник.

Также вызвать головную боль после пробуждения могут:

• слишком короткий или слишком длинный сон,
• бруксизм (скрежет зубами) или апноэ (временная остановка дыхания во сне),
• тревожные расстройства и депрессия,
• обезвоживание,
• инфекционные заболевания.

Кроме того, утром голова может болеть из-за употребления накануне алкоголя или кофеина.

Ранее ростовский врач рассказала, как пережить жаркое ростовское лето.