"Через чур усложняю свою жизнь. Ставлю нереальные цели, а после критикую себя за то, что опять ничего не успела, а там до выгорания недалеко." сказала мне девушка во время встречи. А как часто у вас бывает, что вы ставите перед собой большие цели, а по итогу критикуете себя за то, что не достигли ее максимально быстро? Самое эффективные действия в достижение больших целей: 1️⃣Не есть "слона" целиком, а разделить его на маленькие кусочки 2️⃣Хвалить себя за любое действие, которое приближает вас к цели, самое маленькое в том числе 3️⃣Если вы не идете в направление к своей цели, начните хотя бы лежать в ее направление 4️⃣А вы действительно уверенны в том, что хотите? 5️⃣Поднимайте уровень энергии и сил Если нет сил и энергии, а вы продолжаете идти к своей цели, вероятнее всего, вы выгорите. А кому нужно выгорание? Правильно - никому 6️⃣Отключайте перфекциониста Лучше сделать на 2, чем сидеть с 0, без результата и пытаться довести до идеала Мое любимое действие в дости