Вот и закончилась уже четвёртая неделя марафона.
Наши результаты.
Елена -300 всего -1.200
вес 93,5
Света - 1.100 всего -2,300
вес 64,6
Нина - 1, 400 всего -500
вес 69.3
Ольга - 100. всего плюс 600
вес 73,6
Ну что тут скажешь? Все мы молодцы!!!. Кто-то стал стройнее,кто -то удержал,а кто-то набрал совсем немного.
Светуля,ты у нас и победитель и наш вдохновить. Мы будем равняться на тебя.
Меня больше всего радует снижение веса у Елены. Леночка,постарайся приблизиться к цифре 90. Поставь себе эту цель. У тебя все получится.
Оля,а нам с тобой надо тоже постараться. Нужна дисциплина. Режим. Вовремя приготовленная еда. Я уже настроилась.
Девочки,то,что мы по понедельникам озвучивает вес,меня дисциплинирует. А вы как к этому относитесь?
А Люба так увлеклась,наверное, грядками,что не до отчёта.
Я себе на завтрак приготовила пшенную кашу с тыквой. Так же кофе и бутерброд. Вчера на перекусы испекла заливной пирог с капустой. В духовке запекла курицу. Все сложила в сумку и поехала в бассейн. И только там я обнаружила,что сумку с едой оставила дома. Я хотела оставшийся день просидеть на кефире. Но из соседнего отдела угостили маленьким пирожком и двумя конфетами. А так как я утром уже ела кашу,то не стала покупать кефир, а весь день пила чай,кофе с этими сладостями и пирожком. Я даже ужинать не захотела. А все потому,что настроилась худеть.
После работы набрала внучке ягод в лагерь и её родителям . Оказывается , у многих ягоды ещё не покраснели.
Немного с детьми посидели, поболтали и уже темнеть начало. Пора домой. А во дворе столько цветов!!!Не устаю любоваться.
За забором пион расцвел.
В вазонах петуния расцветает.
Покачалась немного на качелях и пошла домой.
А завтра мы с сестрой едем в деревню. Опять буду вдоль забора сажать желтые ирисы , а так же немного перед окнами.
Хосту надо пересадить. Я ее там посадила в неудачном месте. Когда идёт дождь,то с крыши много воды стекает на хосту. А она,наверное,не любит излишки воды и плохо растёт. Поэтому её надо спасать.
Планов очень много. Только,к сожалению, времени на все не хватает.
На этом я заканчиваю. Хочу пожелать девочкам по итогу этой недели добиться хороших результатов. А всем,всем мира и добра.