Кардиолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Диана Деревянкина рассказала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, она посоветовала контролировать потребление соли.
В беседе с Life.ru эксперт отметила, что также важно есть больше фруктов и овощей и отказаться от продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты.
Кроме того, рекомендуется регулярная физическая нагрузка.
По словам врача, стоит отказаться от вредных привычек и нормализовать массу тела.
Ещё одна мера профилактики — контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара.
«Особенно важно приучиться систематически посещать врача тем, у кого в семье есть случаи раннего развития сердечно-сосудистых заболеваний, высокий уровень холестерина, курение, повышенное артериальное давление, сахарный диабет и высокий уровень «плохого» холестерина», — заключила Деревянкина.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала полезные свойства редиса.