В отпуске я осуществила свою мечту, погрузилась с аквалангом. И вот какая метафора пришла мне в голову. Хочу поделиться с вами.
Я вообще очень люблю плавать под водой с маской и трубкой, рассматривать подводную жизнь, ее обитателей, могу и повзаимодействовать с ними. Погружение в глубину очень схоже с погружением в глубины бессознательного. Мне это очень близко - самоанализ, психоанализ и аналитическая психология.
Если говорить символическим языком, в анализе человек погружается в свое бессознательное. Он спускается медленно, внимательно, осторожно там осматривается и знакомится со своими вытесненными содержаниями. Как и дайвер погружается постепенно, плавно и не всегда знает, что он там на глубине встретит, каких рыбок или акул. Но у дайвера есть проводник, напарник, тот, кто его страхует при погружении. Таким проводником становится психоаналитик для клиента в анализе. Психоанализ – это неспешная терапия, с медленным узнаванием себя и осознаванием своих черт личности (рыбок, звучит лучше, чем тараканов)).
Под водой я ощущала себя в роли клиента, который пришел в незнакомое, может даже опасное пространство, и не знает, как ему тут быть. Но очень хочет познакомится с ним, хочется довериться этому пространству и посмотреть, что будет здесь происходить. Умерив тревогу и страх, я стала зависать в глубине, между коралловыми рифами.
Мои ощущения под водой.
«Когда ты зависаешь в толще воды, замираешь, пространство вокруг тебя успокаивается. Создается спокойствие и доверие. И тогда содержания (рыбки)) из глубины, из разломов и закоулков рифа выплывают, подплывают к тебе поближе, и начинают кружить вокруг тебя, присматриваться. Ты тоже можешь разглядеть их поближе. Они такие разные! Создается единое доверительное пространство, в котором эти содержания будут приняты, узнаны, названы. И ты вступаешь в диалог с ними. Но стоит тебе сделать резкое или неловкое движение (неудачная интервенция, интерпретация, не вовремя) и они опять прячутся в закоулки рифа (бессознательное).
Чем глубже ты погружаешься, тем пугливее содержания. Чем спокойнее, стабильнее ты, тем больше доверия они тебе выказывают. Чем дольше ты ждешь, тем смелее они к тебе подплывают, показывают себя и вступают в контакт. Тем лучше ты их можешь рассмотреть, познакомится и понять их».
И потом ты всплываешь, причем также медленно, как и погружался. И это еще одна метафора, соединяющая дайвинг и анализ. Всплываешь, чтобы поделиться, доверить рассказ о них своему проводнику, который страхует тебя во время этого погружения. И уже вместе вы собираете всех ваших рыбок в целый аквариум. И ухаживаете за ним, чтобы он был чистым, прозрачным, радовал вас своими красками и насыщенной, яркой внутренней жизнью.
Автор: Алфимова Елена Николаевна
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru