Живем с мужем 20 лет. В семье у меня было все: любовь, внимание, забота друг о друге ... Все, как и полагается в благополучном браке: муж работал на благо семьи и радовал регулярно подарками, сюрпризами... Моей задачей была забота и уход за детьми. В выходные дни собирались всей семьей, смотрели вместе фильмы, ходили на футбол, гуляли в парке, посещали аттракционы с детьми ...
Подрастали дети, менялись мои заботы по отношению к ним. В результате мне одной пришлось провожать детей в кружки, студии, дополнительные занятия .. Муж стал больше уделять внимание работе. Наверное, поэтому мы с мужем отдалились друг от друга, у каждого - своя сфера ответственности, а я стала страдать от недостатка внимания мужа ... (Татьяна, 40 лет)
Что делать, если не получается вернуть внимание мужа?
Попробуйте воспользоваться следующими стратегиями:
- Поговорите с мужем открыто о своих чувствах и о том, что вам кажется, что вы не получаете достаточного внимания.
- Попытайтесь понять, почему ваш муж не обращает на вас внимание или уделяет его все меньше. Возможно, у него есть какие-то заботы или проблемы, которые мешают ему быть внимательным.
3. Предложите мужу провести время вместе, занимаясь тем, что нравится обоим. Вспомните свои уютные, теплые минуты, когда были вместе только вы и он, и вам было очень хорошо вместе. Это может помочь укрепить вашу связь.
4. Покажите свою заботу и внимание к потребностям вашего мужа. Он наверняка заметит и оценит ваш шаг и это может стимулировать его проявлять больше внимания к вам.
5. Попробуйте найти баланс между вашими потребностями и потребностями вашего мужа, чтобы оба чувствовали себя удовлетворенными в отношениях.
6. Не забывайте проявлять интерес к жизни и интересам вашего мужа, это вызовет его реакцию благодарности и поможет укрепить вашу связь.
7. Если проблема сохраняется, несмотря на все ваши шаги, может быть очень полезно обратиться к семейному консультанту или терапевту для получения профессиональной поддержки и совета.
Главное, не оставлять любую проблему нерешенной, стараться превратить ее в задачу, а решение обязательно найдется!
С уважением, © Ваш психолог, Наталия Фомина, 2024
Нужна поддержка психолога - приходите на 15-минутное собеседование - сделаем бесплатно разбор ситуации, наметим пути решения проблемы.
Записаться на собеседование можно на сайте В 17 или сообщением.