Никогда не могла подумать, что это настолько сложный процесс.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, я сегодня буду жаловаться, и жалеть себя. Вот не могу я с этим справиться. НЕ МОГУ!!! Стараюсь изо всех сил, правда))) Жор постоянный, особенно в выходные. Иногда себя совсем не узнаю. Почти три года моё похудение шло как по маслу. Ну были какие то отклонения, но не очень значительные. И срывы были. Но я твердо была уверена, что это день, два и я восстановлюсь. И ведь так и происходило всегда. Что пошло не так?
У нас в доме всегда есть что то вкусненькое из еды. Уже много раз про это говорила, никому худеть, ну кроме меня, не нужно. Так вот на эти вкусняшки в доме, реагировала всегда спокойно, ну если не считать прям самого начала моего пути. Вот там, да очень сложно было.
Но то ли эти сложности подзабылись, то ли мне сейчас и правда намного сложнее. Так и тянется рука.
Я уже с сайтов по психологии не вылезаю. Те которые про расстройство пищевого поведения. Вот что психологи советуют:
“Найдите единомышленников. Если рядом человек со схожими целями, вы усиливаете мотивацию друг друга”
А я для этого и канал в Дзен вести начала, и в Телеграмме марафон организовала. Или мой случай уже безнадежный? 😂😂😂надеюсь, что нет.
“Если не можешь лететь-беги, если не можешь бежать-иди, если не можешь ходить-ползай, но чтобы ты не делал, ты должен продолжать двигаться вперёд”
И это ведь касается не только похудения.
Надо как то брать себя в руки, бороться и двигаться вперед. А у меня сейчас получается, шаг вперед, два назад.
Живу от срыва до срыва. С некоторыми девочками, худеющими с большого веса, лично пообщалась. У некоторых точно такая же ситуация. От срыва до срыва.
Многие в комментариях пишут о том, что нужно годик хотя бы пожить в таком весе, как сейчас. Да я бы уже и на это согласна. Но такими темпами, у меня и это не получится. У меня на все находятся отговорки. То Новый год, то 8 марта, то отпуск, то еще что нибудь.
Как то так, друзья. Пожаловалась Вам. Буду ждать от вас комментарии с советами.
Все мы герои, первые полгода, год. А когда цель почти достигнута, приходит осознание чего то другого. Типа, вот я какая молодец, почти 50 кг с себя скинула. Можно и расслабиться. Да нет, нельзя нам расслабляться, ни в коем случае. Эти сброшеные килограммы, прилипают обратно с бешеной скоростью. И остановиться очень сложно. И какое бы не было сбалансированое питание, все равно рука за добавкой тянется. Я в такие моменты ем, даже когда не хочу.
Малейшая неприятность, жалко себя, чем успокоить себя? Нужно поесть. И советы, типа, что то новое себе купить, не работают. Вот поесть, это да, это всегда пожалуйста! И не просто поесть, а тазик еды слопать.
Ладно, буду закругляться. Надоела наверное уже вам, со своим нытьем.
В пятницу весы покажут, что тазиками есть нельзя.🚫
Очень жду от вас обратную связь 😘
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий 🥰🥰🥰
Обнимаю ❤️