Холизм — это философское направление, которое видит человека как единое целое, где разум, тело и дух тесно связаны и влияют друг на друга. В холистическом подходе к спа-процедурам и массажу учитывается всё, что способствует благополучию человека, а не только физическое расслабление.
Представьте себе Леру. Она работает бизнес-аналитиком в крупной компании, сидит по 9 часов в день и постоянно сталкивается со стрессом. Шутит, что она и есть стресс. Лера занимается спортом и регулярно посещает массажиста, чтобы снять напряжение в пояснице, но несмотря на регулярные сеансы все равно чувствует усталость и тревогу, а поясница ноет уже через пару дней после сеанса.
Однажды Лера услышала, что есть холистический подход в работе с телом и решила попробовать его. Мастер в спа-салоне выслушал словесные вариации на тему боли в пояснице и «мне наверное нужно посильнее промять, ведь если больно значит хорошо». А потом к удивлению Леры выполнил массаж всего тела с акцентом на что угодно, только не на поясницу. Лера удивилась ещё больше, когда после такого массажа поясница болеть перестала.
После сеанса мастер предложил ей несколько дыхательных упражнений для снятия стресса и дал рекомендации по работе с телом. Уже через несколько недель Лера заметила значительное улучшение своего самочувствия: ее сон стал крепче, настроение стабилизировалось, и главное поясница до сих пор подозрительно не беспокоила.
Что произошло, и почему это сработало?
Мастер Леры знал несколько принципов, которые помогли ему в работе со страдающей поясницей и её носительницей.
1. Связь тела и разума
Исследования показывают тесную взаимосвязь между физическим состоянием человека и его эмоциональным здоровьем. Стресс может вызвать мышечное напряжение, и наоборот, хроническая боль может привести к депрессии или тревоге. Холистический подход учитывает эту взаимосвязь. Сидячий образ жизни привёл к ухудшению осанки Леры и гипернапряжению ягодичных мышц. Заложником между грудью и ягодицами оказалась поясница. Перманентный стресс на работе только добавлял напряжения для всего тела, поэтому сегментарный массаж не приносил долгосрочного эффекта. Проработав всё тело и добавив успокаивающие техники дыхания и ароматерапию во время сеанса, мы получили расслабление всей Леры и её поясницы в первую очередь.
2. Индивидуальный подход
Все счастливые люди похожи друг на друга, каждый несчастливый человек уникален в своих проблемах со здоровьем. Холистические методы адаптируют процедуры под конкретного клиента: учитывают его образ жизни, уровень стресса и другие факторы. После сеанса мастер предложил Лере именно те техники и упражнения, которы подходят конкретно её образу жизни. Выполняя их регулярно, она заметила позитивный эффект.
3. Долгосрочные результаты
Можно краткосрочно облегчить симптомы, например, временно снять боль. А можно вспомнить про холистический метод и устранить первопричины проблем. Важно достичь устойчивых изменений, чтобы познать счастье жизни без боли и стресса.
Что ещё повлияло на то, чтобы Лера быстро почувствовала эффект от сеанса? Безопасное и восстанавливающее пространство. Оно поспособствовало эмоциональному исцелению. Спа создает спокойную и восстанавливающую атмосферу, которая способствует расслаблению и восстановлению. В отличие от работы. Хи-хи.
Поэтому мы и не сторонники делать массаж только спины, шейно-воротниковой зоны или вечно страдающей поясницы. Потому что важен весь человек и все его каналы восприятия. Наше тело больше, чем мышцы, и холистический подход это проповедует. Такой метод — ключ к достижению истинного благополучия. Выбирая салоны, которые придерживаются этой философии, вы инвестируете в свое физическое, эмоциональное и духовное здоровье. Желаем каждому испытать этот спа-опыт и встать на путь глубокого расслабления, исцеления и обновления!
Подробнее о массаже и спа в Санкт-Петербурге можно узнать на нашем сайте