Сегодня жизнь человека значительно комфортнее, чем, скажем, сто лет назад. Появилось множество приспособлений, механизмов, которые позволяют человеку меньше ходить, наклоняться, таскать тяжести, прилагать иные усилия.
Несмотря на очевидный прогресс в материальном и техническом плане, современный человек редко чувствует себя счастливым. У него были и остаются поводы для страданий. Такая болезнь, как депрессия, продолжает занимать лидирующую позицию в мире.
Разобраться почему так происходит и где искать выход помогают современные философы, гуру, среди которых я выделяю мистика Садхгуру. Личность он довольно известная и востребованная как среди обычных людей, так и среди сильных мира сего.
Садхгуру говорит о том, что всем известно, но что человек, как правило, не принимает во внимание. В его словах часто звучит посыл о необходимости ценить то, что уже имеешь. В разговоре о счастье он задает вопрос: «Что сейчас является самым важным в вашей жизни?». Среди многочисленных ответов главный это то, что вы сейчас живы.
Предположим вы потеряли недавно работу. Это тоже важно. Сын бросил учебу в университете. И это важно. Однако ваша безработица, семья, страна имеют для вас значение только потому, что вы живы. И это самое главное.
Каждый день на планете умирает четверть миллиона человек. Завтра вы проснетесь, и когда вы убедитесь, что вы живы, то у вас уже есть повод улыбнуться.
Когда одни люди умирают, то всегда остаются те, кто скорбит об их утрате. Поэтому проверьте эти несколько человек, которые имеют для вас значение. Если все они сегодня живы, у вас опять появился повод широко улыбнуться.
Садхгуру предлагает взять за правило такую практику. Каждый раз, когда вы будете смотреть на часы (символ того, что ваша жизнь продолжается), отмечайте, что вы живы и улыбайтесь, широко улыбайтесь. Даже если делать так иногда, подумайте сколько приятных эмоций это добавляет в вашу жизнь.
О чем говорит мудрец? О том, что люди не осознают ценность самой жизни. А между тем, если человек жив, то у него уже есть возможности. По моему убеждению, человек способен решить множество вопросов (проблем) пока он жив. Главное, чтобы он действительно хотел их решить.
«Некоторые люди на протяжении многих лет не осознают ценности того, чем они владеют. До тех пор пока они не осознают, что у них уже есть, они не освободятся от нищеты и страдания», - вторит ему адепт тибетского буддизма Й. Мингьюр Ринпоче.
Недостаточно быть просто живым. Важно жить полной жизнью. Это означает делать все, что мы можем делать. Если мы не делаем того, что не можем, это не страшно. Однако если мы не делаем того, что можем делать, то это катастрофа (Садхгуру). Не стоит устраивать из своей жизни катастрофу.
Есть еще один момент, на который хочется обратить внимание. Человек начинает особенно ценить жизнь со всеми ее возможностями, когда он осознает, что смертен. Конечно, мы не думаем о смерти каждый день, да это и не нужно. Однако если иногда вспоминать о том, что жизнь коротка, и в один день тебя не станет, то отношение к ней меняется. Тогда становится жаль тратить время на жалобы, ссоры, доказывание своей правоты и многолетние обиды. Если бы мы почаще осознавали, что смертны, то делали бы только то, что является необходимым для нас и тех, кто вокруг нас. Осознание краткости жизни, смертности - это то, что добавляет ценности самой жизни.
Итак, в нашей жизни мы должны сделать все, что можем. Все что в наших силах. Ресурсы для этого мы черпаем в радостном состоянии. Радость – богатейший источник восполнения энергии. Если человек радостный по своей природе, то у него довольно легко получается жить полной жизнью. По сути, радостное состояние и есть настоящее богатство. Однако радость - не самоцель, это, скорее, атмосфера, в которой протекает жизнь. Без радостного состояния все наши усилия будут напрасны. Поэтому замечаем все, что может нас радовать. Ничего не пропускаем.
Пока читаете эту статью, посмотрите на часы. Помните, что нужно сделать?😊
Автор: Кытманова Наталья Мирославовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru