Привет всем! 🌟 Сегодня я хочу затронуть важную тему, которую многие часто не до конца понимают: почему психолог не дает советов. Давайте разберемся вместе и узнаем, в чем тут дело.
Личный опыт
Недавно я беседовала с подругой, которая сейчас проходит личную терапию. Она жаловалась, что её психолог не говорит ей, что делать, а постоянно спрашивает о её чувствах и мыслях. Это вызвало у неё желание поменять специалиста.
Некоторые подходы действительно вообще не предполагают конкретного плана действий, клиент может ходить на консультации бесконечно, как в классическом психоанализе Фрейда. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) же предполагает конкретный результат и добиться его можно с помощью действий, которые определяются на сессии терапевтом и клиентом совместными усилиями, но никак психологом или клиентом по отдельности.
Так почему психолог не дает советов?
В КПТ ключевую роль играет сотрудничество между психологом и клиентом. Это не просто советы психолога или мысли клиента; вся работа, задачи и результат – это плод совместных усилий. Вот несколько причин, почему так важно, чтобы клиент сам участвовал в процессе:
Клиент — эксперт своей жизни
Психолог может быть экспертом в различных областях знаний и, конечно же, гуру психологии, но он не может знать больше, чем человек знает о самом себе. Только ты знаешь все нюансы своих переживаний и приобретённого опыта.
Вовлечение
Когда клиент участвует в процессе терапии, он чувствует валидацию и значимость своего опыта. Это создаёт чувство причастности и ответственности за изменения. Из моего личного опыта работы я вынесла, что поставленные на сеансах цели будут с большей вероятностью достигнуты, если клиент участвует в составлении плана своей терапии.
Индивидуальный подход
Психолог не может просто раздавать общие советы, так как каждый человек уникален. Каждый из нас — это индивидуальность с собственными особенностями. Терапевтические задания и планы действий разрабатываются под конкретного человека. Это повышает вероятность успеха, так как план действий основывается на его реальных потребностях и возможностях.
Заключение
Психолог не дает прямых советов не потому, что не знает, что сказать, а потому что настоящий успех в терапии достигается только через сотрудничество и активное участие самого клиента. У психолога есть необходимая база знаний и инструменты, но участие клиента необходимо для более эффективного процесса и скорейшего достижения успеха.