Каждый человек найдет, за что себя поругать и покритиковать (а «добрые люди» еще и помогут).
Кто-то ругает себя за то, что вольно или невольно причинил боль другим, что принял в какой-то момент жизни «неправильное» решение, а «все могло бы сложиться иначе».
Другие умудряются осуждать себя за то, что позволяли плохо с собой обращаться – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от тирана, не расстались с другом-манипулятором или закрывали глаза на тревожные «звоночки» в отношениях.
Для меня самой прощение себя было непростым процессом. Помогла одна фраза, уже не помню автора:
«В каждый момент времени человек действует оптимальным образом, исходя из своих психических сил, возможностей и знаний».
Проще говоря, любой наш поступок является лучшим и правильным на конкретный момент времени. Это потом из позиции будущего, когда мы видим последствия или поднабрались опыта, кажется: «понятно, как надо было сделать».
Но в момент совершения поступка у нас не было этих знаний будущего, не было нужного количества энергии. Возможно, мы тогда были испуганы, растеряны, душевно ранены.
Поэтому вместо того, чтобы осуждать, посочувствуйте себе в прошлом. Без него/нее не было бы сейчас вас – таких, какие вы есть.
Относитесь к себе с пониманием, бережно!