Сегодня я хочу поговорить о важной теме — предательстве себя. Чтобы лучше понять этот вопрос, нам нужно рассмотреть систему наших внутренних структур: внутренний Ребенок, внутренний Родитель и внутренний Взрослый.
Внутренний Ребенок
Внутреннего Ребенка отвечает за наши чувства, удовольствие от жизни, радость и способность наслаждаться моментом. Именно внутренний Ребенок позволяет нам чувствовать себя счастливыми, здоровыми и полноценными. Он отвечает за наши эмоции и то, как мы чувствуем себя сейчас.
Все наши ощущения от жизни — это заслуга нашего части внутреннего ребенка. Здоровый внутренний Ребенок проявляется в способности испытывать счастье, радость и эмоциональную свободу. Он помогает нам наслаждаться жизнью и находить радость в повседневных вещах.
Однако, когда часть нас внутренний Ребенок сталкивается со страхами, обидами или разочарованиями, она нуждается в поддержке и защите. И здесь на сцену выходит другая часть внутренней структуры - Родителя.
Внутренний Родитель
Его роль заключается в том, чтобы заботится о внутреннем Ребенке. Если Ребенок испуган, Родитель его успокаивает. Если он расстроен, Родитель помогает убрать это расстройство.
Внутренний Родитель выполняет функцию заботы и опеки. Его задача - обеспечивать внутреннему ребенку чувство безопасности и комфорта. внутренний Родитель успокаивает, утешает и наставляет Ребенка в трудные моменты.
Например, когда внутренний Ребенок испуган или расстроен, Родительская часть говорит: «Все будет хорошо, давай успокоимся и подумаем, что делать дальше».
Внутренний диалог, который мы ведем, отражает слова нашего внутреннего Родителя. Это может быть поддерживающий Родитель, который утешает и помогает справиться с трудностями. Или это может быть карающий Родитель, который критикует и осуждает: «Почему ты туда пошел? Ты же знал, что так будет. Почему я опять наступил на одни и те же грабли?»
Внутренний Взрослый
И, наконец, есть внутренний Взрослый. Он отвечает за принятие решений и достижение целей. Взрослый просто идет и делает.
Но вот в чем прикол: если у вашего внутреннего Ребенка есть классный, адекватный внутренний Родитель, который его поддерживает, тогда и будет внутренний Взрослый, который идет и добивается целей. Если же у Ребенка карающий Родитель, то Взрослый будет постоянно колебаться между ролями Ребенка и карающего Родителя и не исполнять свою роль Взрослого адекватно.
Например, если кто-то приходит к вам и начинает ругаться из-за «тапочек», которые не может найти в квартире, то это проявление Ребенка, который расстроен. В этой ситуации могут быть два варианта реакции: поддерживающий Родитель скажет: «Давай успокоимся и посмотрим, что случилось с тапочками», а карающий Родитель начнет кричать в ответ: «Где ты их оставил, там ищи!»
Внутренний Взрослый — это рациональная и зрелая часть нашей личности, которая отвечает за принятие решений и достижение целей. Взрослый действует логично и прагматично, он способен трезво оценивать ситуацию и предпринимать необходимые шаги для решения проблем.
Эффективная работа внутреннего Взрослого возможна только в том случае, если внутренний Ребенок находится под защитой и поддержкой адекватного внутреннего Родителя. Когда внутренний Ребенок чувствует себя безопасно и ощущает поддержку, Взрослый может действовать уверенно и продуктивно, добиваясь успеха в различных аспектах жизни.
Таким образом, у нас внутри существует богатый внутренний мир, полный разных диалогов и ощущений. Важно понимать, что предать мы можем только нашего внутреннего Ребенка. Если мы не уделяем ему внимания, не поддерживаем его и не заботимся о нем, он чувствует себя преданным.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал, в котором я ежедневно публикую полезную информацию, которую нужно знать всем, кто хочет гармоничные отношения в семье и с самим собой.
Если мы не уделяем внимание и заботимся о себе, то мф предаем самую нежную и чувственную часть семя