Я много в последнее время видела комментариев под статьями, что у людей в деревнях и на дачах состояние сильно улучшается, или вовсе проходит. Вот была у человек агорафобия, или тревожность постоянная, а он приехал на дачу и забыл вообще о своем неврозе. Ну не чудо ли! У меня есть объяснение этому факту, если вам интересно, оставайтесь со мной и дальше.
Мало людей и они простые
Это очень логичный аргумент для тех, кто страдает социофобией и сильно зависим от мнения окружающих. Во-первых, на дачах и в деревнях никто не выпендривается. Что первое надел, то и хорошо, никто не будет рассматривать ваш лук, оценивать сочетается ли цвет балахона и штанов. Более того, совсем будет не странно, если одежда будет старовата и на ней будут видны следы прошлых лет: пятна от ягод, от травы, земли и т.д. Так там ходят все. Это не то место, где нужно вообще сравнивать, разве что у кого помидоры вкуснее пахнут и больше урожай дали. Я помню, как шли бои за помидоры и хорошую рассаду. Женщины хвастались перед друг другом, подсматривали в соседние заборы, как выглядит участок и что у кого растет. Может конкуренция и была, но никогда не была злобной. Это был азарт, садоводческий интерес. Все неплохо общались и даже сплетни злобными не были. Из этого следует второй фактор:
Все друг друга знают
На таких маленьких пространствах друг дурга знают все. Кто-то вырастил уже не одно поколение детей, много видел, много пережил. Место становится роднее города, люди - в доску свои. Это также может облегчать зависимость от мнения других. Если все вас знают, а вы знаете, что они нормально к вам относятся, вы будете переживать об этом меньше.
Меньше внешних раздражителей
Не секрет, что истощенная нервная система страдает еще больше от шума. Чем больше и громче возня вокруг, тем сложнее ей расслабиться, ведь хотим мы этого, или нет, наш мозг обрабатывает все сигналы идущие из вне. Раздражителей меньше - нервная система восстанавливается. Из этого фактора идет следующий:
Замедление
Если вам некуда спешить, у вас нет четкого расписания, за вами никто не следит и не гонится, вы замедляетесь. Это также благотворно действует на нервную систему, позволяя ей восстановиться.
Заземление
Ну тут грех не заземлиться, когда заземляет буквально все: природа вокруг, хорошая погода, птички поют. Вы начинаете ощущать ласковый и теплый ветер на щеках, дышать глубже и улыбка неизбежно появляется. Как ни крутите, мы существа природные, зависимые от нее. То, что мы посадили себя в каменные джунгли и как-будто бы привыкли, не означает, что привыкла наша нервная система. Не зря уровень стресса в больших городах намного превышает уровень стресса в маленьких. Чем больше зелени, свежего воздуха и самой природы, тем ближе мы к истокам. Если у вас есть возможность выезжать загород, делайте это чаще.
А вам становится легче на природе?
Если вы хотиет обратиться за личной консультацией, пишите в вотсап: +79214472201