Как правильно мыть голову: важные советы омского трихолога

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. В мытье важна и техника, и частота, и средства, которые мы выбираем. Подробнее об этом рассказал трихолог, дерматовенеролог ГП№3 Сергей Стародубцев.

На частоту гигиенической процедуры влияют индивидуальные особенности и тип кожи головы. Всего существует три таких типа:

• жирный, при котором волосы быстро становятся грязными (уже через день после помывки);
• нормальный, когда волосы становятся жирными на 2–3 день после мытья;
• сухой, когда люди могут не испытывать дискомофрта и жирности до 5–7 дней. В большинстве случаев такой тип бывает у пожилых людей и детей из-за низкого уровня гормонов.

От типа кожи также зависит и средство, которое нужно выбирать. При нормальном — лучше использовать сульфатный шампунь, при сухом — бессульфатный.

Как правильно мыть голову

«Заходя в душ, мы сначала намачиваем волосы, потом наносим среднее количество шампуня (половину ладошки) и моем в два этапа: одну-две минуты массируем кожу головы, затем промываем волосы по длине и смываем. Температуру воды используем среднюю. Если после мытья вы замечаете, что жирность остаётся, то нужно по тому же принципу промыть второй раз.

После того как смыли шампунь, желательно нанести кондиционер или бальзам, главное — не на кожу головы и не на прикорневую зону. В противном случае это может привести к себорейному дерматиту (закупориванию сальных протоков и появлению прыщиков). Бальзам нужно нанести на длину и кончики волос. Выдерживаем необходимое количество времени и после этого аккуратно смываем. При нанесении кондиционера или бальзама волосы нельзя расчёсывать. Можно лишь пальцами распределить прядки», — рассказал Сергей Стародубцев.

По словам врача, после мытья головы волосы нужно аккуратно промокнуть полотенцем, но ни в коем случае не растирать их. Также не рекомендуется ложиться спать с мокрыми волосами.

«В кровати преет наволочка, высыхание кожи головы в области затылка замедляется, а это негативно сказывается на волосах. Потому что влажные волосы легче повреждаются и ломаются, а также влага способствует размножению грибков и бактерий».