Если я лежу на спине, у меня болят пятки. Не пронзительно, не остро, но спать невозможно. Чтобы не болели, под пятки можно подложить валик из скрученного небольшого пледа или специальную подушку. Сразу становится хорошо, но через 20-30 минут такого лежания начинают "неметь" и "отниматься" ноги. Очень неприятное ощущение.
Можно свесить стопы с кровати, познала это счастье в гостиницах и съемных квартирах, где у кроватей не было спинок в ножной части. Также хорошо в поезде, если не на боковушке, но в плацкарте тогда проходящие люди за ноги цепляются. В купе хорошо – там между полкой и стеной есть небольшое пространство, как раз, чтобы стопы свесить. В поездах я всегда чудесно сплю.
Видимо, придётся дома кровать менять, а то, если свешивать ноги сбоку, то одна нога свешивается больше и начинает болеть где-то в районе голени.
Если спать на животе, то к утру болит и плохо поворачивается шея.
А когда я ложусь на бок – болят плечи. А на левом боку, ещё и локоть болит. Левый локоть также болит, если рука свешивается с кровати.
Так и кручусь всю ночь. Вроде и сплю много, но не высыпаюсь. Плечи теперь болят примерно всегда, совсем не сильно, но постоянно.
Ещё и вставать быстро нельзя, а то сознание потеряю и разобьюсь. При пробуждении сначала нужно сесть и переждать головокружение. Потом плавно встать и немного постоять у кровати, желательно держась за шкаф, и переждать вторую волну головокружения. И уж потом идти.
Интересно, это старость или болезни?
