🤓Полагаю, что вы уже давно догадались, что тема анемии и железодефицита является ключевой в вопросах здоровья. Скажу больше: примерно 8 девушек из 10, приходящих ко мне на консультацию, имеют данное состояние.
👉Люди живут с анемией годами и даже не подозревают, что могут в РАЗЫ больше! Не подозревают, что на самом деле они бодры и энергичны, соображают быстро, вовсе не раздражительны, с красивым цветом лица и без синяков под глазами.
🤔Думаю, с симптомами анемии вы все должны быть знакомы, тем более что я писала об этом неоднократно. На канале достаточно много постов, посвященных данной теме. Несмотря на это, все же планирую в ближайшем посвятить этой теме еще немного времени.
👉По моей личной статистике все женщины репродуктивного возраста - в анемии, если только они уже не пролечили её, разница только в степени тяжести. Хотя тут, конечно, выборка не точна, т.к. ко мне не приходят те, кто не имеет тех или иных отклонений, а приходят те, кто уже осознал, что не все в порядке со здоровьем😉…
✔️Что же касается мужчин? Могу сказать следующее: если анемия находится у мужчины, то это повод поискать серьёзную причину! Т.к. у них нет физиологичной кровопотери, а значит должна быть патологическая.
✔️Дети... Дети тоже очень часто анемичны и здесь, банально, вопросы к маме. Дефицитная мама рожает дефицитных детей. Если женщина вошла в беременность в железодефиците, то ребёнку просто неоткуда взять это железо. Например, падение гемоглобина во второй половине беременности просто кричит о недостатке железа!
Кстати, очень яркий признак анемии — это потемнение в глазах и головокружение при резкой смене положения: сидел-встал, лежал-встал.
👉Часто, когда я с кем-то разговариваю на эту тему, я слышу фразу – «анализы хорошие, анемии нет». Но я давно не верю подобным заявлениям и всегда прошу показать цифры, потому что понятие нормы у всех разное, особенно если речь идёт о поликлиниках😉.
👉Самое обидное во всем этом, что решить проблему достаточно просто и в течении месяца-двух уже можно значимо улучшить свое самочувствие!
👉Но большинство либо не понимает, что с ними происходит, либо не знают КАК с этим бороться.
❤️Поэтому я решила написать для вас методичку про анемию и железодефицит.
Постаралась сделать это структурно и по существу. Хотела кратко, но тут не вышло😂, уж слишком много «если в данном вопросе» - и я постаралась разобрать все эти «если».
🤓Моя задача была составить методичку так, чтобы вы получили исчерпывающую информацию о том, ЧТО это за состояния, как их диагностировать и как скорректировать ПРАВИЛЬНО, чтобы эта проблема впоследствии не возвращалась. И да, сейчас будет спойлер – пить бесконечно препараты железа – не выход, а в большинстве случаев вообще бессмысленно.
Я подробно разобрала такие вопросы:
✅Почему нам так нужно железо?
✅К чему приводит дефицит железа?
✅Симптомы и состояния, от которых будем избавляться
✅Анемия или железодефицит? В чем отличия?
✅Как диагностировать железодефицит (лабораторная диагностика с подробной расшифровкой и домашние тесты)
✅Как определить вид анемии?
✅Питание
✅Подробная стратегия работы с железодефицитом и анемией. Объяснила кому, когда и какие методы восполнения дефицита стоит выбрать. Базовая схема, персонализация схемы и коррекция при наличии тех или иных сопровождающих состояний. В стратегии прописаны и разобраны препараты (БАД), которыми данное состояние корректируется.
✅Рассмотрела даже генетику и критерии, когда можно говорить о гемохроматозе и иных состояниях
✅Профилактика железодефицита
А ниже прикрепила содержание 👇
Используя эту методичку, вы сможете САМОСТОЯТЕЛЬНО
✅Заподозрить
✅Диагностировать
✅Скорректировать
Свою анемию и железодефицит!
Приобрести методичку можно на моем сайте (текст кликабелен).
Как меня найти в других социальных сетях: Мой телеграмм канал, Мое сообщество в ВК
В телеграмм канале я более развернуто делюсь информацией о коррекции той ли иной симптоматики