Василий Сергеевич, Вам ведь уже 54 года. Ну, ведь не мальчик уже. Как можно в таком "преклонном" возрасте бегать каждое утро? Всё, давайте, трезво смотреть на вещи. По Вашим анализам у Вас преддиабет и повышенное артериальное давление. Не сильно, но всё-таки. Вообщем, пора завязывать с этим желанием молодиться. Вам бы найти себе хобби по душе - рыбалку или кроссворды.
Буквально вчера ко мне пришло сообщение от одного из моих подписчиков - Антона Каскара. Он написал мне очень подробно историю своего отца, который в 54 года купил впервые абонемент в тренажёрный зал и начал тренироваться с железом вопреки заключению медиков.
Итак, сегодня я бы хотел представить моей взрослой и умной аудитории историю жизни, болезни и восстановления одного взрослого человека - Василия Сергеевича Каскара.
Надеюсь, здесь каждый найдёт что-то примечательное именно для себя самого. Начнём.
Итак, эта история началась, когда Василию Сергеевичу исполнилось 54 года. К этому моменту он являлся руководителем инженерного отдела одного из крупных заводов в Омской Области.
Вся его жизнь на тот момент - это работа, воспитание двух детей (младших брата и сестры Антона) и периодические поездки на отдых. Без спорта и без увлечений.
Единственное, что его выделяло на фоне остальных работников отдела - это настоящее стремление быть здоровым.
Представляете, он бегал каждое утро по 30 минут уже более 36 лет с момента, когда поступил на службу в пограничные войска СССР.
Удивительно, но он не любил бегать вообще. Он заставлял себя делать эту пробежку исключительно из желания быть здоровым.
На одной из мед. комиссий, терапевт, взглянув на его анализы, сообщила ему о преддиабете и неожиданно высоком артериальном давлении, при этом чётко давая понять, что пора бы заканчивать с бегом, так как такое увлечение не соответствует возрасту.
Теперь можно только делать пешие прогулки. Без бега вообще. "Спорт" - строго до 50 лет.
Василий Сергеевич рассказал это своему сыну, моему подписчику - Антону Каскару, который занимался на тот момент боксом и периодически посещал тренажёрный зал для развития необходимых силовых показателей.
Вскоре они встретились с тренером по боксу, который также, выслушав историю Василия Сергеевича, несколько удивился, предложив ему начать заниматься в зале, так как, вопреки представлениям терапевта, железный спорт может не только нормализовать общее давление, но и понизить сахар в крови.
Благодаря бегу, отец Антона смог быстро приступить к лёгким тренировкам и уже через год нормализовал сахар в крови и вернул артериальное давление в норму.
Замечательно, что его тренером стал бывший боксёр, который сам давно перешагнул возраст в 60 лет.
Потратив 4 недели на неспешное освоение упражнений, тренер составил ему программу по типу "ФулБоди", полностью исключив базу и поставив в основу изолирующие упражнения на 15-20 повторений с отдыхом 3 минуты.
В качестве прогресса вместо увеличения веса на тренажёрах период отдыха сократился с 3 минут до 2 минут между упражнениями.
Сейчас Василию Сергеевичу 65 лет.
Он до сих пор тренируется по системе "ФулБоди" с отдыхом между упражнениями всего в одну минуту.
Недавно он вышел на пенсию с идеальными анализами крови на руках. Его сердечная мышца функционирует замечательно. УЗИ не показывает отклонений. Давления нет.
Самое интересное, он перестал бегать по утрам, так как необходимость в этом отпала. Сейчас все его тренировки проходят в быстром темпе с железом.
Единственное, что он ещё изменил в своей жизни - он убрал сахар из чая. Раньше он насыпал 4 чайных ложки сахара на каждую кружку чая. И таких приёмов чаепития было до 5-6 за сутки.
Недавно у него была встреча с женщиной, участковым терапевтом, которая, взглянув также на его анализы, произнесла удивительные и до боли знакомые слова - "Василий Сергеевич, Вам уже 65 лет. Ну какой зал, какое железо?
Вы же уже пожилой человек. Подумайте о здоровье. Вы можете загубить себя давлением, которое обязательно рано или поздно даст о себе знать. Тренировки с гантелями ещё никого не делали здоровым"
Вот такая история.
Какая медицина, такие и мифы в обществе.
Примечательно, но при всей моей настороженности по поводу нашей медицины, у меня за спиной три поколения врачей высшей категории, которые успели застать эпоху не только советской медицины, но и её современный вариант.
Итак, ещё пару слов и недавних новостей на эту тему..
Недавно один из лечащих врачей-кардиологов, работающий с моей мамой, написал и защитил диссертацию для продвижения по карьерной лестнице. Его тема была связана с современными способами экстренного понижения давления у человека.
По идее, он должен был ехать в Германию для обмена опытом. Такие возможности и договорённости между крупными кардио центрами есть, но для этого надо знать иностранный язык.
Диссертация предполагала внедрение в практику немецких наработок, но так как этот врач не знал и не хотел изучать язык, он просто скопировал некоторые материалы из интернета, переведя их у переводчика.
В итоге - защитился. В комиссии даже оригиналы не стали изучать, так как сами не знают ни английского, ни немецкого языка. Никто из этих врачей не хочет развиваться, хотя все прекрасно понимают уровень европейской и американской медицины.
К слову, всё оборудование, включая то, которое находится в реанимациях немецкое, французское и израильское. Что-то американское.
В итоге, у нас до сих пор - куриные яйца вредные, а тренировки с железом - опасны для сердца.
Протеин - явление всемирного Зла, а возрастное по анализам ГЗТ (гормонозаместительная терапия) - уничтожает эндокринную систему, превращая любого в инвалида.
А, если вам уже 50 лет - значит, вы уже "пожилой человек" и пора бы ложиться на диван, включать телевизор и не задавать лишних вопросов. Жизнь ведь уже прошла.
Нет, не подумайте, я не против врачей - это настоящие герои любого времени. Но среди "специалистов" с дипломами и регалиями - та ещё задачка найти настоящих врачей, которые, развиваются, читают, изучают, чтобы спасать и лечить людей не из под государственной палки, а по собственному призванию.
Где эти люди, которые не захлебнулись ещё бюрократическими отчётами, стойко продолжая развиваться в след новым фактам, открытиям, исследованиям?
Одно радует - они где-то есть. И они среди нас с вами.
Подписывайтесь, чтобы вместе обсуждать наши железяки.
Лайк, если понравилась статья) Это приятно.
PS: Антон Каскар - спасибо Вам за интересную и очень жизненную историю о Вашем папе! Здоровья вам и Вашей семье!
Ну, и, конечно, отличных тренировок!