Эти дни несмотря на плотный график я много гуляла и ходила купаться. В результате то ли перетрудила ногу, то ли ещё что. Но болит место перелома, где у меня железка и коленка. Обклеила все перцовым пластырем и выпью наверно что нибудь противовоспалительное. Вот старость, не радость. Только порадуешься , что как конь и тут же прилетает. Да ещё и в единственный выходной. Я два дня как включила домашние занятия. Комплексы с гантелями и ещё кой какие, но достаточно нагружающие, мышцы ощутимо потрудились . На руки и спину и пресс. Утром не успеваю заниматься. Занимаюсь вечером. Хотела ногами заняться, а они вон что, сказали иди на фиг, мы болим и так твою тушку таскаем.
И сегодня в единственный выходной день я столкнулась с дилеммой, либо просто валяться и отдыхать, либо ползать и через силу делать какие то дела. Одна половина говорит поспи, другая зудит: вставай и вперёд. Пока я только сырники сделала и посуду за собой перемыла. Хотя я эти дни понемножку, но домашние дела делала. Сантехнику вымыла, две стирки, плиту намыла, фильтр у рыб почистила, не так чтоб уж что то вокруг ужасное было. Думаю раскачаюсь потихоньку и что то но сделаю.
Вчера пошли купаться, от души поплавали. Но вечер завершился не очень. В какой то момент мы резко засобирались и ушли с пляжа, ощущение такое накатило, как в прошлом году перед ураганом, резко все кругом стало не дружелюбным. Мимо мчсников проходили услышали, что то типа ещё один утонул. Когда поднялись на набережную и пошли в город, навстречу аж четыре скорые промчали с мигалками. Оказывается буквально в метрах трехста от того места где мы были два пацана утонули 13 и 14 лет. Так стало как то не по себе и до сих пор такое состояние не очень. Так то людей жалко, а детей тем более. При моем залипающем психотипе весь вечер мысли крутились вокруг этого, с позиции материнской, родительской. Как они ни о чем не подозревающие получат такую весть. Понятно , что жизнь такова, но вот сердце скребет...
По питанию все хорошо, все в норме. Вчера творог, клубника, кабачковые оладьи, мясо грамм 200. Сегодня с сырников начала. На обед молодой картошки сварю, салатик с редиской и ливерной колбаски, и на ужин что то легонькое будет.
Фотки еды завтра запощу. Что то пофотографировала, если кому то ещё тарелки интересны.
Вечером хотели опять искупаться пойти, у подружки отпуск на неделю. Но не знаю , как нога, по разуму то не надо бы её сегодня грузить. А сидеть дома тоже не охота. Так есть надежда, что к вечеру пройдёт, но вряд ли такое возможно.
Вот понаписала и думаю, пойду хоть холодос разморожу. Не вот, что тяжёлое дело, но зато полезное.
Всем хорошей недели ✌️