Когда работаю на огороде, то приходить попотеть в буквальном смысле этого слова. А когда пот льется по вискам, то в голову приходят невероятные мысли. Я же придерживаюсь такого правила - в любой неприятной ситуации ищу положительные моменты.
И вот пашу как пчелка. Борюсь с сорняками, ведь они растут лучше и быстрее, чем морковочка, свёколка и другие полезные овощи и зелень. Пропалываю грядки и думаю: " Ну хорошо попотею, зато похудею".
Но мысли то роятся в голове и что-то я засомневалась в правильности этого вывода. В обеденный перерыв решила проштудировать тему "Помогает ли потение худеть". И выяснила удивительную вещь! Коротко вам напишу.
Бытует мнение, что чем больше мы потеем, тем больше мы теряем жира.
Однако это миф - пот не содержит жировых веществ.
Если обильно потеть и мало пить, то можно сбросить несколько сотен грамм веса за счет обезвоживания организма. Но это не означает, что жировое депо в организме уменьшиться. Надевать термопояса или оборачиваться плёнкой во время физических упражнений не стоит - это не поможет похудеть, а лишь нанесёт организму вред.
Вот так вот! А я тоже несколько лет назад тоже оборачивалась в пленку и занималась зарядкой - хотела похудеть. Но ничего у меня не получилось.
Но! Потеть все же хорошо! Пусть не похудею, но зато:
- с терморегуляцией у меня все в порядке,
- выходят токсины из организма,
- организм избавляться от болезнетворных микроорганизмов,
- укрепляется иммунитет,
- улучшается кровообращение.
И теперь самое главное для меня, да и не только для меня - пот снимает стресс! Вот этому я точно удивилась😮.
Здорово! Потеем и снимем стресс! Теперь работа на даче будет приносить радость😄 от того что я не горбачусь над грядками, а оздоравливаю свой организм. Главное не пахать под палящим обеденным солнцем👆.
Всем радости и здоровья!
Подписывайтесь на мой канал - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.