Все неудачные отношения причиняют боль, но отказ от токсичных отношений на самом деле является приобретением, а не потерей.
Пять распространенных типов токсичных отношений, которых умственно сильные люди учатся избегать:
1. Отношениями управляет один человек
Отношения токсичны, когда ими управляет один человек.
Когда вы чувствуете, что потеряли контроль или немного потерялись, может возникнуть соблазн поискать кого-то, кто готов взять на себя ответственность за вашу жизнь, просто чтобы облегчить давление.
Но прежде чем вы это сделаете, подумайте: если вы передадите поводок кому-то другому, вы не будете иметь права голоса о том, куда он приведет вас в жизни.
Мы никогда не должны чувствовать себя бессильными или пойманными в ловушку отношений. Вся суть отношений в свободе.
2. Отношения, которые должны "дополнить" вас.
Наша культура, основанная на фантазиях о романтической любви, часто предполагает, что, встретив "Единственного", вы избавитесь от страданий и скуки и вознесетесь в состояние вечной целостности и блаженства.
Правда в том, что хотя здоровые отношения, безусловно, могут приносить радость, ваш партнер не должен заполнять ваши пустоты.
Это ваша и только ваша работа, и пока вы не возьмете на себя полную ответственность за свою пустоту, боль или скуку, в отношениях неизбежно возникнут проблемы.
Никто другой в этом мире не сможет сделать вас счастливым. Это то, что вам придется сделать самостоятельно.
И сначала вам нужно создать свое собственное счастье, прежде чем вы сможете поделиться им с кем-то еще.
3. Отношения, основанные на созависимости.
Когда ваши действия и мысли вращаются вокруг другого человека при полном игнорировании ваших собственных потребностей, это созависимость, и она токсична.
Самая большая проблема развития этих созависимых тенденций заключается в том, что они порождают обиду.
Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и ожидайте, что ваш партнер и друзья будут нести ответственность за свои.
Любые жертвы ради других должны приноситься как личный выбор, а не рассматриваться как обязательство.
4. Отношения, основанные на идеалистических ожиданиях
Вы любите и цените кого-то не потому, что он идеален, вы любите и цените его, несмотря на то, что он таковым не является.
Остерегайтесь своей склонности "чинить" кого-то, когда он не сломан. Люди несовершенны, именно такими и должны быть.
Чем меньше вы ожидаете от человека, который вам дорог, тем счастливее будут ваши отношения с ним.
Никто в вашей жизни никогда не будет действовать именно так, как вы надеетесь или ожидаете. Они не вы – они не будут любить, давать, понимать или отвечать так, как вы.
Самые большие разочарования в жизни и отношениях — результат неоправданных ожиданий.
Итог: любые настоящие отношения не будут идеальными, но если вы готовы работать над ними и открыться, это может стать всем, о чем вы когда-либо мечтали.
5. Отношения, в которых отсутствует прощение и готовность восстановить доверие
Непонимание того, что подорванное доверие можно восстановить, ведет к мрачному будущему.
Когда доверие разрушается (в какой-то момент случается почти во всех долгосрочных отношениях), важно понимать, что его можно восстановить, при условии, что оба человека готовы выполнять тяжелую работу по саморазвитию.
Если вы поймете, что уровень доверия повышается и падает на протяжении всей жизни, у вас будет больше шансов найти в себе силы держаться и расти вместе.