В своей работе, особенно на парных и семейных консультациях, я сталкиваюсь с тем, что партнеры мало знают о потребностях друг друга. Раскрою свою мысль. В идеальной картине мира, нам бы хотелось, чтобы любимый человек чувствовал, понимал, и даже в чем - то предугадывал наши потребности и желания. Увы, в реальной жизни так происходит не все всегда. Ведь наш партнер просто человек, даже если у него хорошо развита интуиция.
Как помочь себе в такой ситуации и не навредить отношениям? Чтобы выстраивать гармоничные отношения, научитесь делиться с партнером мыслями о себе, своих интересах, ценностях, мечтах. Когда вы рассказываете о своих размышлениях, у партнера появляется понимание о ваших мыслях, он лучше узнает вас. В связи с этим, он может включать ваши потребности и желания в свои планы и больше удовлетворять их.
Также, сами интересуйтесь партнёром, его увлечениями, потребностями, мечтами, взглядами. Тогда будет более понятно как потребности и желания другого человека встраивать в свою жизнь.
Плюсы более открытого общения:
В таких отношениях бывает меньше конфликтов. А если они и случаются, партнерам проще договориться, так как они понимают друг друга на более глубоком уровне.
Создается более доверительная эмоциональная связь. Это помогает укрепить отношения, а также создать более приятную атмосферу в паре.
Вы лучше понимание то, как ваш партнер смотрит на мир, и как он видит ваши отношения.
Если вы будете искренне интересоваться потребностями вашего любимого человека, а также не бояться быть уязвимым либо уязвимой, общение поможет укрепить ваш союз.
Таким образом, если оба партнёра с интересом относятся друг к другу, спокойно рассказывают обо всем, то и близость создаётся естественным образом. В таких отношениях преобладает принятие, внимание, ощущение своей нужности и важности.
Первый шаг, который вы можете сделать, чтобы начать озвучивать то, что у вас внутри, могут быть «Я-сообщения». Пример, "Я чувствую обиду, когда ты повышаешь на меня голос". С помощью таких сообщений вы сможете высказываться более открыто, без обвинений и упреков.
С уважением, психолог, Светлана Кичигина.
Консультации по России и за рубежом.
+7-915-497-19-32 WhatsApp, Telegram, Viber
или приходите в мой telegram-канал: https://t.me/Cova_psy.