Добрый день дорогие друзья! Вчера совершенно не было времени писать, день выдался очень активный больше 18 000 шагов. Вес сегодня с утра 72.5 но это не радует((( А не радует потому, что вчера было 72.2. Я конечно знаю в чем дело, это мои преславутые отеки...😪 Вчера вечером я выпила грам 150 кефира, а на молочку мой организм реагирует именно так.
Ну что поделать, так бывает, знаю что нельзя мне молочку когда я на КЕТО, но ничего не могу с собой поделать, очень люблю творог и кефир😊 особенно если добавить туда свежую клубничку или малинку.
А сегодня к сожалению не получится много побегать, во всем снова виновата моя сидячая работа.
К вечеру напишу отчет по шагам и продуктам, надеюсь удастся выполнить план👍
Большое спасибо, что прочитали мою статью! Буду очень рада и благодарна если Вы поддержите меня и подпишитесь на мой канал "Вишенка на диете" или заглянете ко мне в Телеграмм там ещё больше подробностей и живого общения!
В своих статьях я делюсь только своим личным опытом и не претендую на истину. Прежде чем последовать моему примеру посоветуйтесь с доктором.