Был как то период в моей жизни , когда я решил на ежедневной основе закаливаться
Стал каждый день принимать холодный душ 😬 и конечно невероятно кайфовать от процесса 😂😂😂
Ощущение бодрости и заряд энергии ⚡️конечно гарантирован был каждый раз 😄
Но так как у меня не было чёткого понимания , что я хочу получить от этого процесса , получается я шёл только за эмоциями 🔥
И такой подход к закаливанию оказался не долговечен .
У меня всегда все было и остаётся в полном порядке с здоровьем , поэтому с этой точки зрения закаливание не было для меня актуально 😊
Ещё до затеи с холодным душем я неоднократно погружался в проруб 🥶
Конечно когда это заснеженный лёд , свежий , морозный воздух и река , атмосфера делает своё дело и погружение в холодную воду становится гораздо интереснее и приносит гораздо больше впечатлений ❤️🔥
Был ли у вас опыт закаливания ?
И если да , то почему вы решили это попробовать ? 😊
Напишите в комментариях 👇🏼