Психология - это наука, с помощью которой человек контролирует свою жизнь, а не тётеньки перед камерой, говорящие о "любви к себе". Психология для каждого разная - это ваши мысли, приоритеты и принципы, желание, ваше поведение и прочее. Психология - знания о сознании человека, которые помогают людям структурировать всё это в те полки, в которые им надо. В наше время нужно уметь фильтровать информацию и воспринимать её так, как хочется вам.
Все что от вас требуется в понятии психологии - это практика:
• наблюдение : за мыслями, желаниями, своим поведением и прочее.
-вы заметили, что в последнее время много засиживаете в ютубе и по какой-то причине вам это не нравится.
• самоанализ
-вы хотите отказаться от ютуб-шортс, потому что причины - отрицательные мысли, ухудшилось качество жизни и тд, проанализируйте что с этим делать дальше.
• практика, дисциплина
-вот вы отказались смотреть видосы. В первые дни работы с мозгом сложные, ведь раньше вы поддавались всплеску гормонов и смотрели дальше что хотели. Замените ютуб-шортсы чем-то интересным для вас, а если такого нет - не ищите оправданий, найдите что-то новое. Через время вы заметите, что перестали думать о шортсах и будете ощущать некоторое чувство самодостоинства.
И никакие тётеньки-коучи вам не помогут, это же их жизнь - не ваша. Они говорят, то как они живут - их психологию. А многие себя не контролируют, считая что психология - их потребности и счастье, тянутся за эмоциями и делают то, что им прикажет мозг - любой изврат (совет как затонуть в болоте надолго или навсегда).
Воспринимайте психологию проще - все таки это интересная наука, а не погоня за эмоциями.
