Если вы расстались и развелись, если вы по-настоящему поставили точку в отношениях, то читать этот пост вам будет легко и приятно. А вот если какие-то слова вас цепляют — то уже этого факта достаточно, чтобы заподозрить, что бывший — всё ещё немножко настоящий.⠀
Развод — это не только юридическое действие: дойти до суда или до ЗАГСа. И не только раздельное проживание на разной жилплощади. Хотя и то, и другое — важные внешние действия.
Ваш развод не состоялся, если:
- Вы все ещё живете с бывшим мужем / женой в соседних комнатах (понятное дело, «как чужие люди»).
- Вы всё ещё совместности владеете квартирой, машиной и дачей, потому что «штамп в паспорте — формальность».
Это верно даже в том случае, если вы уверены в обратном.
Завершённый развод — завершён физически, юридически и психологически.
Поговорим о том, как выглядит психологический развод.
У него есть 4 признака:
1. Эмоциональная нейтральность.
В отношении партнера: его мыслей, слов и чувств. У вас нет обид, злости, тоски или надежды. Вам не хочется отомстить. Не хочется вернуть отношения. Образ партнера для вас не заряжен эмоциями.
2. Новая жизнь партнёра.
Внутренняя свобода строить свои отношения. И новые отношения партнёра воспринимать спокойно и отстранённо.
3. Родительские договорённости.
Есть согласованность в вашей ответственности по поводу воспитания и заботы о ваших совместных детях. Развод не отменяет родительства. Он всего лишь означает передоговоренности в правах и обязательствах перед детьми.
4. Внешнее предъявление миру как бывшей пары.
Да, вы были вместе. У вас был общий быт, общие цели и имущество. Есть дети.
Вы прошли какой-то путь вместе. Но теперь вы — разные люди. Ваша совместность в прошлом.⠀
Незавершённые отношения надо завершать.
Иначе этот «багаж» путешествует с вами и по сей день.
Иногда «простить и отпустить» бывает очень сложно. Особенно если было много боли и обид. Или наоборот тепла и нежности. Или если расставание произошло внезапно, и вы были к нему не готовы. А ещё вы не обязаны справляться со всем сами.
Психологическая помощь придумана именно для таких случаев.
_________
С заботой,