Я много хожу пешком. Это такой небольшой факт обо мне. (Кстати говоря, иметь возможность много ходить — привилегия. Не у каждого эта возможность есть).
У меня есть подруга, которая тоже много ходит. Поскольку мы обе любим длинные пешие прогулки, часто наши встречи проходят именно в формате долгих прогулок по дневному или ночному городу.
Я обычно выдыхаюсь быстрее. Уже после двадцати пяти тысяч шагов я чувствую, что устала, что ногам требуется передышка. Да, я потом могу прошагать ещё десять тысяч шагов, но уже в ином темпе и через некоторое усилие. У подруги этот предел наступает на сорока тысячах шагов. Разница немаленькая.
Пару недель назад мы гуляли в ночи по городу. Периодически посматривали на количество шагов. Оно у нас было разным, потому как встретились мы под конец дня.
В какой-то момент я обнаружила на своём браслете четыре с половиной тысячи шагов. Новый день начался. Подруга посмотрела на свой браслет — у неё было чуть больше трёх тысяч. Так мы обнаружили, что идя одним и тем же маршрутом, я умудряюсь пройти больше. В основном за счёт длины шага, конечно. После десяти тысяч шагов разница стала ещё заметнее.
Мой шаг короче. А ещё рюкзак у меня был существенно потяжелее. И обувь не для долгих прогулок (мы не планировали встречу заранее, договорились за полчаса, при этом я выходила не из дома). Но это факты. Я же, всякий раз сообщая о том, что устала, и мне нужен перерыв, а то и вовсе пора свернуть прогулку, опиралась не на факты, а на свои ощущения. Моё тело всегда точно знает, когда я устала и больше не могу.
Если говорить о ходьбе, моё «больше не могу» наступает существенно раньше, чем у моей подруги. Зато с некоторыми другими людьми ситуация обратная. Если бы я ориентировалась на то, как оно другим, это была бы плохая стратегия. В некоторых случаяхя бы сталкивалась наутро с болью в ногах. В других же — лишала бы себя возможного удовольствия: спутник сел в такси, потому что устал, и мне, значит, нужно уже пожалеть свои ноги и ехать домой.
История о прогулках — неплохой пример того, что все люди разные, и даже когда кажется, что двое проходят один путь наравне, может оказаться, что один делает это бо́льшими усилиями, что цена этого пути у этих двоих сильно отличается. А ещё это история о том, что важно ориентироваться на своё состояние, а не на то, что выбирают другие. Если ты можешь существенно больше, чем кто-то, или наоборот — существенно меньше, на это всегда есть свои причины. Возможно, они не видны, но они точно есть. При необходимости можно искать и исследовать эти причины, чтобы как-то повлиять на свои ограничения.
