Врач-терапевт, косметолог, кандидат медицинских наук Ирина Баранова назвала продукты, которые мощно сжигают возрастной жир, нормализуют уровень сахара в крови и разгоняют метаболизм.
По словам медика, речь идет о рыбе, кальмарах, курице, молочных продуктах и яйцах.
Как разъяснила Баранова, указанные продукты богаты жизненно важной сульфоаминокислотой, которая называется «таурин» и представляет собой конечный продукт метаболизма аминокислот. Таурин активно взаимодействует с клетками организма, проникает в них и активизирует обмен веществ.
Врач подчеркнула, что таурин улучшает чувствительность клеток к инсулину, что обеспечивает усвоение глюкозы для получения энергии. Это нормализует уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.
Ирина Баранова отметила, что, согласно исследованиям, у людей с ожирением, которые употребляли продукты с таурином, значительно снизился объём висцерального жира. Другие исследования показали, что выработка таурина в организме увеличивается после тренировки.
Справка: Висцеральное ожирение представляет собой накопление жира вокруг живота, особенно во внутренних органах. Из-за своего расположения ожирение в форме яблока связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и метаболического синдрома.
Напомним, что статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины» сообщало, какая ягода спасет от инсульта и опухолей.
