Вот и настал новый день челленджа, а сидишь и понимаешь, что мыслей нет, точнее, есть, но как только садишься за ноутбук, сразу пропадают.
Привет, вот он, очередной день, когда я честна с собой, но не просто признаю мысли и чувства, а описываю их на всеобщее обозрение.
Пожалуй, обсудим сегодня фразу, которая попалась на глаза и заставила задуматься : "лучше иногда падать, чем никогда не летать". Я всегда это понимала, но когда начинаешь углубляться в это, то сразу столько ощущений в теле возникает.
- Зажатая грудная клетка и живот (запрет на жить полной грудью и не готовность брать риски)
- Зажатые плечи (будто хочется спрятаться от мира)
- Ком в горле (проявление в этом мире)
- Головная боль (нежелание принять правду, страх знаменитости)
- Холодные руки и тремор ( нет сил на действия и не контролируемость собственного тела, как и жизни, собственно)
Все это лишь малая часть того, что всплывает, напомню, что каждый случай индивидуален и если в моем случае - означает то, что я написала, то в вашей не факт. Нужно смотреть глубже.
Так вот, вернемся к фразу, она проста, но глубока. Для меня она о том, что риск – это неотъемлемая часть жизни, а страх – это не причина для отказа от мечты.
Но почему же мы так боимся проявить себя в мире?
Страх – это защитный механизм. Он помогает нам избежать боли и неудач. Но страх может стать ловушкой, если он парализует нас и не дает двигаться вперед.
Мы боимся:
- Неудач: Что если мы не справимся? Что если нас осудят?
- Отказа: Что если нас не примут? Что если мы не будем достаточно хороши?
- Неизвестности: Что если мы не знаем, что нас ждет?
Но ведь падение - это не конец. Это возможность научиться, стать сильнее и двигаться дальше.
Раньше я критически к этому относилась, боялась чужого мнения и осуждений, сделать неверный шаг, чтобы не подводить семью. Но сейчас я понимаю, что это лишь установки в моей голове, с которыми можно справляться. Да, годы личной терапии не прошли даром, я многое могу осознавать самостоятельно сейчас, и да, у психологов тоже есть психологи.
Единственное, что хочется еще дополнить, что бояться - это нормально, быть неидеальными тоже. Наш мозг лишь пытается нас защищать, но при осознавании этого - мы можем с ним подружиться.
Даже спустя годы проработок в какие-то моменты старые привычки и паттерны всплывают, но на то это и пожизненная работа над самим собой, только в дальнейшем уже самостоятельная, не вестись на старые эмоции.
Только проявив себя в мире, мы сможем понять, кто мы есть на самом деле. И пусть крылья никогда не перестанут размахиваться!