УМЕНИЕ БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ЭМОЦИИ
Когда человек принимает, что причиной его реакций, эмоций — является он сам. Приняв свои чувства, он становиться хозяином, а значит умеет ими управлять, понимает их происхождение. Это важный индикатор, человека повзрослевшего и психологически зрелого.
УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ ПРО СВОИ ЖЕЛАНИЯ И ПОТРЕБНОСТИ
Если в детстве, мама предугадывает желания и потребности ребенка, то во взрослой жизни, никто не может догадаться про ваши желания, да у других и нет такой задачи. Единственный способ узнать про ваши желания и потребности — это говорить о них, ртом.
СНИЖЕНА ПОТРЕБНОСТЬ В МНЕНИИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ НА СЕБЯ
Мы все живем в социуме и совсем не реагировать на мнение, словах других о вас, невозможно, но если эта становиться патологической зависимостью, то это может быть причиной не взрослеть, а застрять в обслуживание детской потребности нравиться всем. Нравиться всем — это невыполнимая задача, которая занимает много ваших сил и времени.
УМЕНИЕ СТРОИТЬ ГРАНИЦЫ И ДЕРЖАТЬ ИХ
Если ребенку важно быть в симбиозе с мамой, чтобы выжить, то взрослый человек стремиться к автономности. Если автономность нарушена, человек сливается с другими и получается либо он отстраненный, либо полностью погружает в жизнь другого человека. Умение строить границу и держать ее, позволяет поддерживать свою индивидуализацию, но при этом "здорово" взаимодействовать с людьми.
ГИБКОСТЬ СВОИХ СУЖДЕНИЙ И ВЫВОДОВ
Умение быть гибким и подвергать сомнению свои выводы, суждения, позволяет человеку не видеть мир в черно-белых цветах, всегда есть полутона. Свои выводы и суждения могут быть сделаны на основании не полностью сформированной картины.
НЕ ПРОВАЛИВАТЬСЯ В БЕЗЫСХОДНОСТЬ
Это признак про умение выдерживать фрустрацию, не заваливать в страдания, разочарование и обесценивание. Если у ребенка в моменты горечи есть мама, которая может регулировать и объяснить, что с ним происходит, то во взрослой жизни — этой мамой должны стать вы для себя. Разговаривай с собой, давайте поддержку себе.
Чтобы быть психологически взрослым человеком, необходимо принять решение им быть. Это выбор который человек делает для себя, и потом уже появляется возможность, инструменты, специалисты. Взросление — это сила и свобода человека.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru