Сегодня хочу поговорить о том, как избавиться от негативных мыслей.
Все мы иногда испытываем моменты, когда наше воображение начинает рисовать самые ужасные сценарии, а темные облака сомнений затмевают нашу мирную голову. Но не стоит отчаиваться, я готова поделиться некоторыми эффективными способами борьбы с этими негативными мыслями, которые помогут вам встретить светлое будущее!
Первый и очень важный шаг – осознание.
Остановитесь и задайте себе вопрос: «Правда ли, что эти мысли отражают реальность?».
Понимание того, что плохие мысли могут быть всего лишь вымыслами нашего разума, поможет нам разорвать этот негативный круг. Приглашаю вас на первую бесплатную диагностическую сессию по промокоду «дзен». Пишите мне в инстаграм: @natalya_ergona