Можно ли есть конфеты тем, кто придерживается здоровых диет? Нутрициологи такое не рекомендуют, потому что в магазинах можно найти более здоровые десерты: батончики, натуральную пастилу, ягодный мармелад, засахаренные фрукты. Что же предпринять, если конфет очень хочется?
Можно урезать свое меню, приняв во внимание калорийность конфет, и вписать их в свой рацион вместо какой-то еды. Также можно изучить состав конфет и избегать тех, где много сахара, искусственных консервантов, присутствуют пальмовое масло, усилители вкуса и прочие компоненты, не способствующие стройности и здоровью. Эти способы позволят время от времени лакомиться готовыми сладостями.
Однако, есть и третий путь — приготовить конфеты своими руками!
Он гарантирует то, что вы будете смаковать вкусные десерты из полезных продуктов, сможете сохранить и здоровье, и спортивную форму! Рассмотрим этот способ, взяв за образец товары из магазина на Валберис «Намажь Орех», который торгует шоколадной и ореховой пастой, кэробом, урбечем, сахарозаменителями. Вот несколько рецептов, которые можно использовать как основу:
- Шоколадные конфеты из урбеча. В их составе треть урбеча из какао-бобов, треть кокосового масла и треть сиропа топинамбура или финикового сиропа. Все продукты растапливают на водяной бане, хорошо перемешивают и разливают по формочкам. Можно украсить конфеты кокосовой стружкой;
- Натуральная карамель. Взбить в блендере поровну сироп топинамбура и арахисовую пасту. Хранить вне холодильника;
- Конфеты рафаэлло из кокосового урбеча. Перемалываем миндаль и смешиваем с урбечем, добавляем кокосовую стружку. Не раскатываем массу, а раскладываем по формочкам, в каждую кладем целый миндальный орех и закрываем его кокосовой массой. После часа в холодильнике уже можно пробовать!
- Финиковые или инжирные конфеты из урбеча. Смешать урбеч из фиников или инжира, растопить урбеч из какао-бобов смешать с массой сухофруктов. Добавить немного сиропа топинамбура для сладости по деланию. Конфеты скатать в шарики и не надолго убрать в холодильник. Конфетки можно посмыпать кокосовой стружкой.
Если у вас есть свободное время и современные кухонные приспособления, вы можете уменьшить потребление или вовсе отказаться от готовой еды. Вы ощутите на себе, как это действует на ваше здоровье, насколько приятнее становится есть! Вкусные десерты и конфеты своими руками поднимут вам настроение и отвлекут от любых проблем.
Купить ингредиенты для вкусных десертов
Сейчас приготовить пп еду можно, даже не выходя из дома — на маркетплейсах вы найдете все составные части вкусных и здоровых десертов. Приглашаем вас в магазин «Намажь Орех» на Валберис от компании Fun&Food. В нем продаются натуральные продукты (урбеч, кэроб, паста из арахиса и какао-бобов, кокосовая стружка, финиковый сироп), их можно использовать как отдельно, так и комбинировать между собой в ПП-рецептах как те, что даны выше. Заходите к нам, покупайте полезные продукты и придумывайте свои собственные вкусные и полезные блюда.