Сейчас на каждый вид травли придумали разные иностранные определения.
И для запугивания, травли с помощью цифровых технологий есть определение - кибербуллинг.
Почти все люди проводят достаточно времени в интернете. И многие сталкиваются с грубостью, хейтом в свой адрес.
В том числе и психологи, конечно.
И чем представленней в интернете человек, вынося в публичное поле своë творчество, статьи, рисунки..., тем больше он может наряду с положительными откликами получать не просто отрицательные, но и оскорбительные, насмешливые, нападающие.
Кибербуллинг выражается в следующем:
1. Оскорбления, насмешки, обесценивание, переход на личность. Отправка человеку непристойный фотографий и картинок.
2. Клевета, распространение ложной информации, распространение интимных (как настоящих, так и поддельных) фотографий человека.
3. Выдача себя за другого человека и написание гадостей людям от его лица.
У меня такой случай был здесь, на сайте психологов b17. Я общалась в одной теме на форуме, затем ушла спать. Вместо меня пришёл хейтер, который преследовал меня и нескольких коллег на сайте и ВКонтакте, с моей фотографией и подписью: Танкова Оксана Викторовна. И начал писать людям гадости, оскорблять их от моего имени. Вначале все подумали, что я с ума сошла 😁. Но затем кто-то догадался посмотреть внимательно и увидел, что и отчество не то написано, и подписи "психолог" нет.
Кибербуллинг бывает одиночный (когда преследует один человек) и группой людей.
Особенно человека сильно выбивает из колеи и травмирует, если группа или место для него комфортное, он к нему привык, получал положительные эмоции, стало токсичным и травящим.
Как же нам реагировать на травлю в интернете?
Здесь нет одного универсального правила на все случаи жизни.
Кто-то предлагает игнорировать. В каких-то случаях это вариант, особенно, если Вам с этим человеком особо не пересекаться, подходящий, но далеко не всегда применимый.
Потому что, во-первых, человек чувствует свою безнаказанность и начинает расширять травлю, не встречая отпора.
Во-вторых, у Вас всё внутри кипит и не находит выхода.
То есть, часто, особенно в закрытых группах, в постоянном общении нам важно давать отпор.
И он должен быть заключён не в том, чтобы оправдываться, что "я такого не делал, я хороший"(этим мы вызовем ещё большие нападки) , а умением хлестко и умно отвечать, умением обратиться к административному ресурсу, потроллить в ответ.
Ведь хейтерам нужны наши эмоции, они ими питаются.
Приведу пример. Сейчас в " ВИА-Суперстар" Участвует группа "Форум". Еë солист - Сергей Рогожин. Певец харизматичный, с красивым голосом.
В группе ВКонтакте люди обсуждают выступления, номера. Не обходится и без тех, кто не просто высказывается, но настойчиво пишет гадости.
И для меня было таким интересным опытом, что Сергей активно участвует в ветке обсуждений его выступлений, порой поддерживает коллег.
И не боится вступать в дискуссии с критикующими его и ботами.
Вначале это было так непривычно, а потом понравилось.
Он с оппонентами ведёт себя дерзко, весело, с юмором.
Например, если пишут, что его, безголосого, на конкурсе тянут, Сергей отвечает: "Я всех купил".
" Ничего не было: ни песни, ни выступления, голос обыкновенный" - "И песня не его, и голос не его, и он не он!"
" Я Вас расстроил, что Вы мне решили ответить" - "Что Вы, я здесь развлекаюсь, а не расстраиваюсь".
Что-то поясняет певец поддерживающим его, либо оппонентам-не ботам.
И получается такой весёлый диалог, не боты, которые критиковали, могут начать желать всего хорошего и хвалят голос, а боты продолжают бегать, но становятся более вялыми, безоружными).
Конечно, когда человек выбирает какую-то стратегию поведения, важно соизмерять со своими личностями особенностями, наличием ресурсов на данный момент.
Не представляю на месте Сергея Игоря Наджиева, очень деликатного и чувствительного человека, который перед тем как кого-то критиковать, сто раз похвалит и расскажет какой тот человек хороший. ☺
Но у Рогожина всë выглядит органично.
Поэтому выбирайте свой стиль, никого не копируйте.
Также важно, если вы столкнулись с травлей, поделиться с людьми, которым Вы доверяете и которые Вас поддержат. Не держите это в себе.
А вот выносить в публичное пространство, если Вы решитесь на такой шаг, нужно осознанно ("Для чего я это делаю? ") и с пониманием, что кто-то вас не поддержит и тоже начнёт грызть, как те, на которых вы им жалуетесь.
Будьте здоровы!
©Танкова Оксана
Записаться ко мне на онлайн - консультацию можно по этой ссылке: https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation ,
на очную консультацию по телефону +7 (988) 576-88-85
Перепечатка статей в инет-пространстве обязательно! разрешается с указанием авторства и ссылкой на сайт, где статья напечатана.
Автор: Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru