Сил нет . Желания двигаться нет. Обломовщина...
Еще и кашель остаточный... грозящий перейти в хронический...
Сегодня в Красноярске начинаются Дни города. Хорошо бы хотя бы на Татышев съездить. Всего-то в двух шагах он. А когда я там была в последний раз? И не вспомню.
Ладно уж... Лиха беда начало..
Движение - это жизнь.
Начнем день с утренней зарядки.
Я, правда еще час назад сделала сегодняшннюю Сурью Намаскар
Только это не сделало меня бодрее. А ведь еще нужно ванну принять и голову вымыть... Эх-ма!
Заварила свою утреннюю овсянку с изюмом. Выпила горсть витаминов.
Пока овсянка заваривается решила одним глазком взглянуть на предлагаемую гимнастику.
Всего-то 10 минут! Неужели не осилю!
УФФФ!
Осилила :))
Вот и овсянка уже заварилась! Пойду осилю и ее. А там, глядишь, и до ванной дело дойдет.
Кстати, давно собиралась написать рецепт Ванны Клеопатры, которая здорово подтягивает и тонизирует кожу, тело, мысли и все-все-все-все - ванна красоты и здоровья.
РЕЦЕПТ ванны Клеопатры:
Это очень простой рецепт, который омолаживает весь организм полностью. Попробуйте и не пожалеете. Кстати, рецептов очень много - с содой, с оливковым маслом - с кучей всяких эфирных масел. Самый простой - молоко и мед.
Возьмите 1 литр молока. Кое-кто советует употреблять только цельное, натуральное коровье... Враки. Можно использовать обычное магазинное молоко. Я, к примеру, люблю Простаквашинское - 2,5. Его и использую. И даже не обязательно брать целый литр - берите сколько есть - можно стакан, можно даже пол стакана.
Растворите в молоке 100 г меда. Чтобы быстрее растворился, МОЛОКО МОЖНО ПОДОГРЕТЬ. А можно и не подогревать. Растворите мед в теплой воде и смешайте с молоком. Или сразу вылейте все это в наполненную ванну. Температура ванны должна быть привычной и комфортной для вас. Есть есть какие-либо эфирные масла - добавьте в ванну 1-2 капли. Когда-то я добавляла пихтовое масло, иногда - розовое. Сейчас нашла рецепт, в котором рекомендуется миндальное масло. Берите любое, какое есть - не заморачивайтесь.
Ну а теперь для полного счастья - киньте в ванну столовую ложку соды для смягчения воды и плесканите пару столовых ложек оливкового или обычного подсолнечного масла - это не обязательно - но кожа после всего этого порадует вас своей нежностью. И даже ваши пяточки и ваши локотки скажут вам спасибо.
Ну а теперь, когда ваша ванна готова - Бултых!
Наслаждайтесь :))
