Зачастую мы, как должное воспринимаем, то, что имеем. Концентрируемся на том, чего у нас нет. Хорошо жить в теплых странах. Не нужно париться о снегопадах и морозах, о теплой одежде и зимней резине. Да и инфраструктуру содержать легче и дешевле.
Но если посмотреть, с другой стороны. Вот вроде Турция. Море, пальмы и все такое. Но за это приходиться расплачиваться. Несколько месяцев стоит страшная жара. Горят леса. Народ сидит под кондиционерами, а многим приходится работать на улице. Всегда есть риск землетрясений. В мире регулярного случаются ураганы или цунами, уничтожающие целые города. Никто здесь не строит теплых домов и обогревать зимой нужно кондиционерами.
Это касается не только место жительства. Чем расплачиваются те люди, которые транслируют красивую картинку своей жизни? В любом случае чем-то жертвуешь. Разве дети, которые имеют любые развлечения, которым доступны все игрушки и сладости счастливее нас, которые умели радоваться любой мелочи.
Умение осознавать реальность и быть благодарным тому, что есть, важное качество без которого невозможно испытывать радость жизни. Торт каждый день не вызовет удовольствие.
Страшно другое, когда мы принимаем тот факт, что у нас нет выбора. Кажется, что, если бы мы могли попробовать и выбрать, что нам по душе, тогда было бы справедливо. Но это тоже иллюзия и перекладывание ответственности.
В наших силах осознать себя и у видеть ту реальность, в которой мы находимся. Если мы понимаем. Что не можем стать олимпийскими чемпионами или президентами корпораций –это нужно принять. Если не одарены суперталантами, внешностью, психотипом сангвиника, здоровьем. А изменить мы можем многое, даже если ресурсов не так много, как у других. Как минимум можем начать любить и ценить себя. И действовать не из зависти, обиды или страха. А потому что выбираем это.
Правда нужно быть готовым к тому, что неизбежно что-то потеряем и столкнемся с дискомфортом. Сваливать на несправедливое устройство мира привычнее.
Есть базовая техника в терапии принятия ответственности. -ТОЧКА ВЫБОРА.
Сверху прописываются наши ценности, то, как мы хотим жить. А снизу текущая ситуация или проблема. И снизу-вверх две стрелки. Одна отдаляет нас от наших ценностей, другая приближает. И любое наше действие можно разложить по этой схеме. Попробуйте поступать исходя из приближения. Это трудно, если мы привыкли критиковать, обижаться, изолироваться, написаться. Чтобы изменит результат нужно сначала изменить наши убеждения, мысли, поступки. За это принять ответственность, иначе никак.