Мне кажется очень точным определение мысли, как проекции. То есть, мысль - есть некая проекция свойств той или иной части реальности, обычно существующая во взаимосвязи с другими мыслям. Голова «напичкана» всякими мыслями, её содержимое представляет собой (в биологической норме мозг) образ/схему реальности, которая дорисовывается в процессе жизни. Но схема реальности не является реальностью: в нарисованном море ты не поплаваешь.
Стоит обозначить, что медитация предполагает восприятие реальности не сколько с внешней, сколько с внутренней её стороны, что отличает её от «заземления». А проекции могут быть не только навязчивыми, но и приятными: приятные чувства, образы, звучания. Но это тоже проекции.
Цель медитации же - войти в непосредственный контакт с реальностью и тем самым достичь осознанности. Чаще всего этот процесс всё же опосредуется сенсорными анализаторами, но самое главное - он не опосредуется умом))
Проблема ума в этом смысле в том, что создавать проекции – его прямая обязанность. Поэтому как только ты входишь в непосредственный контакт с реальностью, твой мозг сразу такой: «о, ура, новый материал для построения проекции!!». И опять начинаешь мыслить. Причём построение таких проекций – крайне увлекательный и интересный, по мнению мозга, процесс, и мозг готов заниматься им постоянно. Однако в этом процессе есть смысл ровно до момента потери этого чувства интереса. Потому что дальше уже начинается игра «найди в своей голове то, не знаю что», которая с каждой проекцией всё больше отдаляет тебя от реальности. И, если ты особенно упорный, то в какой-то момент достигаешь «пустоты» в голове, свидетельствующей о том, что тебе удалось от этой реальности «закрыться» вообще))
А вот сейчас, внимание, время приколов! Когда, в попытке медитировать, ты задаёшься гипотетическим вопросом «как остановить поток мыслей?», то начинаешь искать на него ответ, основываясь на проекциях, и в итоге уводишь себя в противоположную сторону от ответа))
Всё потому что «вопрос-ответ» – это игра ума. Ну типо, твои глаза, кожа или уши (сенсорные анализаторы) ведь не задают вопросов, как и само по себе «сознание», которое и так в чистом потоке эту реальность воспринимает. «Вопрос» является стимулом к построению проекции, а «ответ»– готовая, полученная проекция.
В итоге,
«как остановить поток мыслей?» – просто :)
